婚姻学堂
亲密基于承诺，彼此信任是唯一的事情。所以一旦一方作弊，就相当于单方面违约。
然而，作弊最大的问题是不毁约。如果一方真的想离开这段感情，遇到更好的人，或者真爱，他完全可以体面地结束现在的感情。这也是现代社会观念完全可以支持的选择。他之所以出轨，一方面是因为他对这段感情不忠，但从两方面来说，他还是很在乎这段感情，想要维护的。
在这场冲突中，会有背叛、谎言和无尽的猜疑。
如果对方发现了这一点，毅然决然地结束了这段关系，那么事情就简单了。不过，这种心胸坚定的人，一般都不会来求助的。
这时候问题就很复杂了：关系中的信任已经被破坏了，但是双方还有一点维持这段关系的动力。
在失去信任的亲密关系中，两个人想要继续在一起需要做什么？
背叛之后，很难进行真正的对话。没有对话，就无法重建信任。为了帮助他们进行对话，您首先需要超越道德谴责。
作弊很容易与道德挂钩。 “出轨都是因为一方道德败坏”，这是最让人放心也是最常见的归因方式。
但是如果一直停留在这个归属里，我建议还是结束这段感情，就此打住比较好。因为道德很难改变。好人配坏人，不会有好结果。
道德是用来离开和惩罚一个人的理由。这对夫妻的目标是在一起。因此，作为一名家庭顾问，我不仅仅从道德角度看待这一点。我希望他们能有更多的对话，分享彼此的状态，而不是一个谴责另一个道歉。
作者：李松伟
其实，夫妻在遭遇出轨后相处的核心点在于如何重建两人之间的信任。以下是我对重建信任的五点建议：
第一，如果真的要在一起，不要只做道德批判。双方要建立更深层次的交流。
其次，认识到在一起的价值是什么，不要纠缠于受害者的感受和故事。
第三，面对再次出轨的可能，不要以怀疑的态度不断辩护和检讨，而是用解决导向的对话，建立良性互动模式，增加关系信心。
第四，意识到这是一个艰难的、反复的过程。做好持久战的准备。
最后，还有一点要说明。在出轨的情况下，有一种特殊的感觉，叫做亏欠感。被骗方觉得自己受到了委屈，并以此为由要求对方赔偿。以后也是这样：你犯了错，我叫你做什么你就得做什么，不能讨价还价。
1.给对方空间和时间离婚冷静期想要挽回老婆的心，首先要给对方一定的空间和时间，不要急于挽回。
只有这样，我们才能理清你们婚姻中的矛盾，总结问题出在哪里。
只有了解清楚了，才能明白以后在婚姻中应该如何处理一些关系。
2.增加彼此之间的互动
这段时间，你也可以在对方身边做一些感动的事情，让她时时刻刻感受到你的存在。
或者如果你有孩子，你可以创造一些亲子活动，比如一起去郊游，一起去学校接孩子等等。
断断续续的保持联系，让对方看到你认真挽回的态度。在这个过程中，慢慢的有一些过往的记忆，自然而然的挽回了老婆的心。这种效果往往很好。
3. 改变行动
要想挽回老婆的心，改掉自己的坏习惯最重要。
临时承诺只是治标不治本。真正下定决心付诸行动的人，其实会改变自己，审视自己，创造新的自己。
这个新的自己会由内而外重生，也会让妻子明白自己的决心和重要性。
离婚冷静期想要挽回老婆的心其实并不难，只要你学会用正确的方式挽回，只要你愿意付诸行动去改变。
承担起丈夫和父亲的责任，为家庭投入更多的成本，通过不断的沟通重新建立新的联系，感情就会慢慢升温。
这种模式不利于两个人的亲密。毕竟，亲密关系需要建立在平等之上。如果真的觉得自己欠了点什么，咽不下这口气，还不如直接结束。
既然决定在一起了，就要想清楚，你要找的是伴侣，而不是仆人。长期处于高低位置，两个人是很难走远的。
我们之所以提出重建信任，是因为作弊最大的问题是不能毁约。如果一方真的想离开这段感情，遇到真爱，他完全可以体面地结束现在的感情。
出轨的原因一方面是自己对这段感情不忠诚，另一方面，他还是很在意这段感情，想要两面维系。
在这场冲突中，会有背叛、谎言和无尽的猜疑。
如果对方发现了这一点，毅然决然地结束了这段关系，那么事情就简单了。
