婚姻学堂
近年来从事婚外情心理咨询，遇到过一些感情比较深厚的夫妻，丈夫不小心出轨，妻子为了让丈夫断绝与第三者的联系孩子的不情愿。
然而，丈夫回来后，两人的关系却再也没有恢复到从前的样子。过了几个月、半年，甚至一年、几年，妻子依然痛苦不堪，始终无法释怀。这严重影响了夫妻感情和婚姻质量。
1.首先，我不相信他会这样做。
当证据确凿的时候，她会彻底否定过去几年的感情和婚姻生活，觉得过去的美好都不是真的，未来无望。
这个阶段，她会自我贬低，觉得自己很差，从外貌、能力、性格等方面否定自己。
2.充满怨恨的心
我付出了那么多，他怎么可以这样伤害我？
他知道出轨会给我带来毁灭性的伤害，但他还是不惜伤害我，不顾我的痛苦和其他女人出轨。他还是人吗？这个坏女人，明明知道他有家室，还想毁了别人的家门，我一定要报仇！
3、有些人会后悔自己不够警惕
如果我一开始多注意，多做一些（比如当时不让他们知道），或者什么都不做（比如一开始不让他们见面），他就不会出轨，或者我早就发现老公出轨了有蛛丝马迹，要不是被骗了这么久，也不会有今天这样的结果……
4.他们也自责
是我发现他出轨后对他处理不当，把他赶了出去。在自责、自责的心理作用下，很多人会认为自己不行，认为自己没用，认为是自己毁了自己的婚姻……
5. 失去信任
有的人特别想知道自己的老公和那个女人之间到底发生了什么，经历了什么，到底是怎样的，特别想在这方面一探究竟，反复纠缠。
只要丈夫不在身边，就一点安全感都没有，总怀疑他又去私会小三了。她会通过电话、微信、视频与对方保持联系。她一定要查清楚对方在哪里？她和谁在一起？她在做什么？对方越是不听，越是不回话，她越是着急，疑惑越来越多，疯狂不断，她不断地打电话。
第六，在性别方面，
有的女性在得知伴侣出轨后，会抗拒性生活，觉得自己肮脏恶心，不想亲近。她们不允许丈夫碰她们。如果丈夫偷偷把别的女人带回来，他碰过的东西（如床、沙发、椅子等），她们都得扔掉，甚至想换房子，都有影子；当他们路过他们有外遇的地方（饭店、旅馆等）时，他们会感到很不舒服，不想去那里。相反，一些女性变得更有性欲，对性更加积极和热情，比以前更享受性生活。以上反应因人而异。有些人会一去不复返，有些人心中的阴影永远无法摆脱，有些人却可以比较顺利地走出争吵。伤得越深，要求越多，就越难走出来。他忍不住提起第三者，忍不住贬低那个女人，却不知道承认了第三者的不好，自己也好不到哪里去。老公出轨了表面上，他没能抗拒诱惑。他老婆太强了您需要找出根本原因。
避免伤害最好的办法不是问问题，不是写保证书，也不是避免离婚，而是找到问题的根源，解决问题，让老公才舍不得伤害你。因为爱而舍不得。仔细想一想，你的丈夫并没有像现在这样“暴躁”、“推卸责任”。作弊被发现后，他也感到内疚和害怕。愧疚在伤害着你，害怕的是如果你不原谅他，他以后会过得不好。只是这一年，你的每一次质疑，伤害的不仅仅是你，还有你的丈夫；如果你再三纠缠，你和你老公就走不出来了。随着妻子变得不受控制，不停地追问、盘问，丈夫就会逐渐对此视而不见、厌烦，甚至会因恐惧而逃避行为，最终导致离婚。
不想感情继续恶化，夫妻双方需要真正认清现状，停止继续伤害，重新开始生活。重新建立和定位夫妻关系，不要强迫自己忘记过去，而是可以和丈夫重新开始一段“新”的关系。
