婚姻学堂
老公在哺乳期内出轨怎样挽回
婚姻中的出轨，一直是家庭矛盾的话题之一。而当这个问题涉及到孩子时，问题就更加复杂了。如果你的老公在你哺乳期间出轨了，那么你面临的心理压力和身体上的疲劳可能会使你感到愤怒、沮丧和无力。但是，你仍然可以为你的家庭和婚姻做出积极的改变，尝试挽救你的关系。
1.保持冷静
当你听到你的老公出轨时，你可能会感到愤怒、失望和难过。但是，保持冷静是你挽救婚姻的第一步。应当避免一开始就表现得过于激动，太过激进的反应很容易让你的老公更加排斥你，导致你的婚姻关系愈发难以挽回。相反，你应当试着冷静分析，提出自己的要求和期望，并与老公好好谈谈。
2.找出原因
如果你的老公愿意好好谈谈，那么建议先找出他出轨的原因。出轨的原因可能会很多，比如压力、孤独、不满、不良习惯等。对于这些原因，你可以耐心的倾听并尝试去接纳他的想法和情感。但同时，也表达自己的感受和需要，让你的老公明白他的行为对你和孩子造成了哪些伤害。
3.重建信任
出轨必然伴随着破坏信任的后果。而信任是维系婚姻的纽带，所以要想挽回婚姻，就必须努力去重建信任。在这个过程中，先要明确你的要求和期望，并让你的老公知道，他必须愿意透明并守信。实践中，重建信任需要时间和必要的努力。但是，只要你们一同去挑战这个任务，就一定会收获美好的结果。
4.重新唤醒爱情
出轨往往表明婚姻已经出现了问题。而重新唤醒爱情是恢复婚姻的关键。过去的回忆，一起度过的美好时光，都是你们爱情的证明。试着找出你们之前令你们感到快乐的活动和传统，挑选你感到最舒适和自信的时间，一起去做，相互关注和尊重，让你们的婚姻重新充满爱和激情。
5.寻求专业帮助
如果你们没有办法自行解决问题，可考虑寻求专业帮助。你们的家庭医生和专业婚姻治疗师都可以帮助你们找到你们所遇到的问题的原因，并提供专业的解决方案。然而，这是需要时间和金钱的投资，需要两个人一起去努力迈出这个步骤。
当你的老公在哺乳期内出轨时，你不必绝望。相反，尝试冷静分析问题，沟通重建信任，寻求帮助，重启你们之间的仪式和传统，这些能让你们走向和好的途径之一。相信你们之间的爱可以战胜一切，留下幸福的回忆永久存在。
