婚姻学堂
当你发现自己的老公出轨后，首先应该做的不是自责、控诉或放任自己陷入悲伤，而是要冷静处理。
第一步，了解出轨的原因
处于出轨状态的人通常处于一种混乱和迷茫的状态。你的老公也许已经将你的信任置于他的情人之上，但这并不意味着他彻底放弃了对你对他的感情。因此，了解出轨的原因是挽回老公的第一步。可能是双方在感情上出现了疏离，也可能是他在工作和日常事务中遇到了压力，所以找到原因很重要。
第二步，尝试改变自己
你不能改变他，但你可以改变自己。这是挽回关系的第二个步骤，因为除非你改变自己，否则他不可能回到你的身边。尝试一下强身健体、修身养性的活动，例如运动、瑜伽、阅读等，并与朋友和亲人保持联系。然后，再重新和你的老公联系，并尝试和他谈话，让他了解你的变化。
第三步，调整你们的相处方式
让你们享受健康而幸福的关系，需要更好的沟通和更明确的相处方式。建立一个类似于约会的计划，让你们共同享受一些美好的时光。而当你在这些时刻中挽回了你老公的心时，记得放缓速度，因为这种挽回是一个漫长而缓慢的过程，它需要时间。
第四步，重新建立信任
信任是这个关系的基石，而当你尝试挽回他的心时，你需要重新建立信任。这需要你对他的出轨行为持有一定的宽容度和理解力，并与他达成一致的措施，以保障两人的事情得到按照原计划和安排执行。
当发现老公出轨时，你要用冷静而理性的态度来面对这个问题，并采取适当的措施。通过理解他出轨的原因，不断改变自己、调整相处方式、以及重新建立信任，能够让你们重建一个更为幸福和健康的关系。
