婚姻学堂
当你发现自己的老婆外遇时，你会感到痛苦和愤怒。你感觉被背叛，你可能会不知所措。尽管这是一个非常困难的事情，但是你需要冷静下来，采取合适的行动来处理这个问题。
首先，你需要澄清事实。你需要确保你的怀疑是正确的，因为这是个很重要的决定。如果你发现自己一错再错的话，这只会加剧你的痛苦和羞耻感。你可以寻求检测她手机的应用或者请私家侦探，以获取更多的信息。但是，无论你选择哪种方法，你需要确保掌握的证据是充分的。
一旦你确认了事实，你需要采取行动。你需要考虑到你们之间的关系，并寻找最好的方式来解决这个问题。你可以选择离婚，但是在做决定之前你需要认真考虑。离婚可能是个艰难的过程，而且你需要考虑你们之间的财务问题、孩子问题以及其他各种问题。你也可以选择饶恕你的妻子，但这也需要时间和努力来建立信任和修复你们之间的感情。
无论你最后选择哪个方案，你需要确保你的身心健康。你需要寻求朋友的支持，或者寻求专业的帮助。这个过程可能使你心力憔悴，但是你需要坚强地面对这个问题，继续前行。
请记住，处理老婆外遇不是你一个人的责任。你的妻子也需要面对她的行为并承担责任。这个过程可能非常痛苦，但是你必须坚强，不能妥协。无论选择什么方式，最终让自己过得更好，摆脱不健康的关系，找到自己的幸福。
