婚姻学堂
外遇是夫妻关系中最残酷的伤害之一。如果你的老公曾经在婚姻中出轨，你可能感到心力交瘁，不知道如何挽回这段破碎的关系。下面是一些建议，帮助你克服外遇所带来的障碍，重新建造你们的婚姻。
1. 进行心理辅导
外遇会带来非常强烈的情绪波动，不仅仅是对受骗的人，也对出轨者。情感问题是非常复杂的，需要专业的心理辅导来解决。如果你的老公有外遇，你需要通过专业的心理辅导和婚姻治疗来克服心理问题，并找到一个共同的解决方案。
2. 保持沟通
沟通是任何婚姻成功的基石。即使你的老公出轨，你也需要保持开放的沟通，让他知道你的感受以及你如何想要继续你们的婚姻。你需要告诉你的老公你的想法，听取他的建议，找到一个共同的解决方案，让婚姻重新焕发生机。
3. 建立信任
如果你的老公忠诚度存在问题，你需要重建信任。这需要时间和努力。有些人可能不容易原谅，但是一旦你们开始了信任的建立，你的婚姻将会变得更加坚固。不要轻易地重新给予信任，要以行动证明他值得你信任。
4. 改善你们的性生活
外遇可能导致婚姻中的性问题，可能会导致双方不情愿地退缩。你需要重新建立你们的性生活，让你的丈夫感到你的渴望，让他重新与你产生兴趣和吸引力。
5. 寻求帮助
如果你无法克服外遇所带来的问题，或者你的老公不愿意改变，你需要寻求婚姻专业人士的帮助。如果你们都想要拥有一段成功的婚姻，你需要接受婚姻治疗，找到具体的解决方案，彻底解决历史问题。
外遇并不是任何婚姻中的必然结果。如果你愿意努力，通过以上方法重新建立信任和沟通，你可以拥有一个快乐的婚姻。记住，任何问题都有解决方法，你只需要找到一个正确的方向和专业人士的帮助。
