婚姻学堂
老公出轨并冷暴力是很多女性无法接受的事情，但是面对这种情况，不能轻易放弃挽回的机会。首先，你需要冷静下来，找出出轨的原因，评估你们的关系，确定你是否真的想挽回这份关系。
在尝试挽回之前，你应该了解一些挽回的技巧：
1.沟通与理解
出轨的原因可能是因为婚姻中的某些问题，比如沟通不畅、缺乏互相理解，所以你需要主动与你的伴侣沟通。理解他的想法和感受，并表达出自己的想法和观点。建立起相互尊重和信任的关系。
2.自我改变
好的婚姻不是单方面的，如果你希望挽回这份关系，你需要改变自己。自我反思，找出自己的不足并着手改变。让伴侣看到你的进步，他也会更加愿意接受你。
3.寻求专业帮助
如果你发现你无法自我挽救，可以寻求专业咨询师的帮助。他们可以为你提供必要的支持、建议和倾听。同时，还可以帮助你们找到重新建立信任和感情的方法。
你需要记住，挽回一段婚姻并不是一件容易的事情，需要耐心、信心和努力。但是，如果你做好了足够的准备和努力，相信你一定会重新获得幸福与喜悦。
