婚姻学堂
当老婆在外面搞外遇，对任何一个丈夫都是难以接受的消息。在这种情况下，各种负面的情绪会瞬间涌上心头，人会感到愤怒、失望、伤心、嫉妒、羞耻等复杂的情绪交织在一起。
然而，当面对老婆的外遇和可能的离婚时，我们不能让情绪支配自己的行动，需要冷静地进行思考和处理。以下是几点建议：
1. 保持冷静
当老婆告诉你她在外面有了外遇时，不管你内心有多么震惊或者愤怒，一定要保持镇定和冷静。任何情况下的争吵都不会改变事实，也不会对解决问题有任何帮助。相反，可能会加剧双方的矛盾。
2. 坦诚沟通
当我们的情绪被稳定下来后，我们可以尝试和老婆坦诚沟通。问问她为什么会出轨，了解她的想法和感受。同时，也应该表达自己的想法和感受，让她了解你的内心。只有彼此真诚地交流，才能找到原因并且解决问题。
3.寻求婚姻咨询
在咨询师的帮助下，可以在保证双方安全感和相互理解的前提下，分析婚姻问题的症结所在和矛盾点，逐渐改变双方的价值观和行为。
4. 分清责任
在处理老婆的外遇问题时，要搞清楚责任问题。我们需要承认事实，找到问题的根源，同时不要把责任全盘归结于自己或者老婆。外遇行为往往不是单方面造成的，很可能是双方长期存在的问题所致。这时候，我们需要用心寻找解决问题的办法。
5.重新定位自己
当确实面临离婚时，我们需要重新定位自己。事情的发生，只能表示此前的婚姻并不完美。这时候，我们可以好好反思自己，尝试寻找问题所在，并且向着更好的方向努力前进。无论是否选择离婚，我们都需要认识到，婚姻的过程是一个共同成长，互相支持互相帮助的过程。
最后，要提醒的是，当老婆出轨时，不要轻易妥协或者让步，不要盲目地去接受、忍受和被动地应对外遇行为。相反，我们应该用智慧和勇气去面对这个问题，寻找解决方案。婚姻需要我们不断进步，不断成长，也需要我们去拥抱未来。
