婚姻学堂
当发现老公出轨，女人心中必然会涌起各种负面情绪，甚至可能会有分手的念头。但事实上，挽回感情是有可能的，只要你愿意尝试。
1.冷静分析
首先，当你发现老公出轨时，要保持冷静。不要急于下结论或做出突然决定，建议先停一下，深呼吸，好好想想整个情况。了解为什么他会出轨，是否是因为你们之间存在一些问题，例如沟通不足或者被家庭或工作压力压得透不过气来等等。
2.与老公坦诚交流
第二步是坦诚交流，以便得到老公的回应。聆听他的表述，揣摩情感状态或者内心挣扎所在，确定他是否还想和你继续这段关系。如果他还愿意尝试挽回关系，那么继续探索情感，寻找恢复感情的方法。
3.找到症结所在
第三步是找到症结所在。有时候，发现老公出轨仅仅是引爆了你们之间深层的问题，甚至是你自己的问题。可能是你忽视了他的需求、给予他足够的爱和关注，也可能是因为无意中伤害了他的自尊心，破坏了信任。认真分析问题，并尝试面对它们，改变现状。
4.积极参与个人成长
一段成功的关系需要双方都付出努力，包括在情感相处中成长和改进。尝试参加一些情感类的自我成长活动，如心理咨询、夫妻关系辅导等。寻找你和你老公之间需要改善的问题，一起解决它们。
5.保持积极态度
你的积极态度是成功挽回感情的关键。你所需要做的是对这段感情保持激情，并以此为基础不断尝试改善关系。通过改变自己、积极面对问题，并为感情的成长投入精力，你可以让这段关系重燃激情，好过从前。
挽回感情需要耐心和恒心，不要轻易放弃。当然，如果你尝试了上述方法，但没有看到任何改善，那么也请不要感到失望，记住你很努力地尝试过。最好的方式是成为你想要的那个人，为你自己而努力，吸引对的那个人进入你的生命。
