婚姻学堂
出轨之后要怎样挽回老公的心?一些女人虽然出轨外遇，但还是想要回归家庭，还是放不下丈夫，放不下孩子，还想回到以前的日子。
那么这时候怎样才能挽回老公的心，怎么才能得到老公的原谅呢
方法1、直面问题
出轨已成事实，这是无法改变的，如果你想要得到老公的谅解；那你就要要明白出轨并不是婚姻的坟墓，并不是终点，修复婚姻必然是很困难的，但也不是说毫无可能。
现在你出轨这个问题就摆在了你们两个人面前，在双方冷静了一段时间之后，就必须要去处理它。首先做的就是真诚地向丈夫道歉。脾气再好的男人也在意自己的自尊和面子，自己老婆给自己带了绿帽子。作为老公的愤怒和压力可想而知，当决定挽回婚姻的那一刻，及时地向老公真诚的道歉是必不可少的第一步。
没有谁能做到很快就可以原谅一个曾经触犯过自己底线的人。真诚道歉第二步就是要表明自己和第三者已经、以后都断绝来往的决心，坚定自己回归家庭的决心。这其实是想继续想跟你过日子的男人最心软的地方，也是最在意的一点，也应该是犯过错误的女人最容易做到的一点。
方法2、减少伤害
怎么挽回老公？如果你觉得你的老公还处在一种情绪激动的状态；那就不要想进行理性沟通，这时候的任何动作，都是对他的一个刺激，可能也会对自己造成伤害。同时，也不要因为懊悔而折磨自己，觉得自己犯了错，就该惩罚自己，反思是必须的，但不能用不合理的方式。
方法3、整理好自己的状态
婚姻里的背叛，无论对谁而言，都将造成不可逆的伤害，深深的疤痕即使不再溃烂也隐隐作痛。在出轨被发现后，此刻你的心情肯定波动不安，有后悔，有担惊受怕，也存了浓浓的负疚。于是在后续的相处，你小心翼翼的讨好，不仅刺激着男人回顾你变化的原因，还纵使了他发泄情绪表达不满，甚至变本加厉地讨回受到的屈辱感。一定的负罪感会让男人看到你的诚心悔过，无底线的忍让，男人控制不住的得寸进尺，你受的伤害与日俱增。
所以不要让负罪感成为伤害彼此双刃剑，而你的具体做法是平常对无关大雅的小事多一些善解人意包容体贴，涉及到了底线站稳脚跟不退让。恰到好处的交往模式，男人即能得到安抚，你也不用持续受尽委屈，感到心累。
方法4、修复关系
女人出轨后怎样挽回老公的心，这是挽回过程中最难也是最重要的一步。婚姻关系的维持最重要的就是彼此相互信任，当信任一旦失去，要想重新建立是极为困难的，你需要面对诸多问题，面对对方的不信任与指责，面对亲戚朋友的各种指指点点，社会舆论的批评等等。
但是你也不要因为难就不去做，想要和老公和好如初，这是你必须要克服的一个坎。男人这时候可能说一些过激的话，这些都是气话，背后是他的委屈和痛苦。我们要尽可能的消化这些愤怒，尽可能的理解和共情对方。
想要挽回男人的心，得到他的原谅，你首先从安抚情绪开始。其次解决矛盾为方法，最后从自身做起，提升价值让他舍不得抛下你。
