婚姻学堂
1.不指责，不抱怨
既然不把自己当成受害者，就不要把他当成加害者去指责和抱怨。当然，你可以把你的难过和苦恼告诉他，郑重要求他尽快结束这段恋情。
不过，事情的真相是，他也不能就此罢休，说不定还要偷偷摸摸地躲一阵子。
当你知道他违背了对你的承诺，再次欺骗伤害了你，你的心会更加痛苦和绝望，甚至会觉得他不爱你，不在乎你。虽然这会让你觉得他很残忍且难以信任，但一段关系的结束客观上需要时间。
所以，你能做的就是，一方面要摆正态度，绝不允许他与第三者有任何接触；并且在行为上，你要给他一些时间来结束你心中的关系。时间不能太长，没有他是不行的，一般3个月左右。
在这段时间里，不要查看他的手机、QQ、口袋和钱包，更不要跟踪或调查他的行踪，即使你很想。可你知道的越多，你就越痛苦，也就越容易和他纠缠不清。
2.不要质疑，不要纠缠
你可能想知道他出轨的真相，他们的关系细节，他对你的出轨程度，你和第三者对他来说谁更重要等等。你很想问他，甚至反复问，当你有情绪的时候，你不得不问。一夜失眠，你记起一些细节，忍不住叫醒他问，没完没了。
最后你会发现不管他怎么回答你的问题，都不是你满意的答案。因为他为了自己，为了减少对你的伤害，撒了太多的谎。如果他不回答，你会更生气。
所以，明智的做法是不要在这件事上纠缠不清。不是不能问，不能说他，而是说清楚一次，总不会再问他。越问越反效果，他越发放不下外面的女人。心理学称之为负强化。
3.找到信任他的方法
你可能会觉得你的自信、安全感、信任感都被摧毁了，只要他不在你身边，你就会胡思乱想。
不管这个时候你有多敏感多疑，你也得想办法说服自己相信他，哪怕你知道他在说谎。
因为你越信任他，他就越会为了你的信任而极力克制自己，维护自己的谎言，不敢在你面前放肆。这样会更有效地压制他们交流的空间，他们的关系。结局会更顺利。
如果一定要揭穿他的谎言，那你肯定能得逞，但结果可能是他破罐子破摔。
小编总结：当一个男孩子说他累的时候，他是真的累了。不是他不爱他了，而是他的爱太压抑了。可能分手后他还喜欢你，想要挽回你！
