婚姻学堂
1.找准方向。
不管是挽回还是追求一个人，努力都有用，只是每个人都不一样，更难找的不是动力，而是方向。
很多被救赎的人都以为自己在努力挽回，其实这只是被拒绝的痛苦给人的错觉。 “痛苦就是我在努力”的思维模式是错误的。
痛苦只是因为你感到无能为力。如果你在挽回的初期被拒绝太多次，你可能会陷入习得性无助的痛苦。这时候，并不是说不能康复，而是你太痛苦了，需要心理疏导；如果矫枉过正，真正恢复的时候就会犹豫不决，优柔寡断。需要解决的是自己的心态，而不是恢复的方法。
真正在正确的方向上恢复的人，会觉得自己越来越轻松，前面的路越来越开阔。你看不到希望，因为你的背对着成功的方向，有时候你只需要转个身。
2.认清情况，留好联系方式。
承认分手的事实就是我常说的。分手后，你和前任的关系有时还不如朋友，甚至不如陌生人。那个时候，你自己的判断很可能会不准确。
想要从失恋的痛苦中走出来是非常困难的，但有一个悖论就是，如果遇到真正的分手，只有在走出来之前，你才能做出正确的挽回决定。
其实断开连接大多是被迫的，我们一般不提倡，尤其是男人拉女人的时候。
没有必要主动打破联盟。我以前教过你要保持稳定，但不是说在任何情况下都要一味保守。
如果对方没有主动和你断绝联系，你就不要主动断绝联系。在挽回的过程中，必须与对方产生联系。否则，对方无从知晓你付出的努力，你将无法前进和恢复。
保留联系方式对恢复大有裨益无害。
但如果对方断绝了一切联系，那你就只能被动接受断绝，给TA时间消化对你的负面印象，减少你们之间矛盾的集中度。
而且，大多数关系问题不需要断开连接。除非真的麻烦到两个人根本无法交流，一接触就互相辱骂。
对方并没有疏远你，你不必用断线来疏远他；当什么都没有发生时，不要制造新的冲突。
小编总结：爱有一种形式，归根结底就是一个“忘记”二字。当他在你面前时，无私地爱他，珍惜在一起的美好时光；当他不在你面前时，享受你的个人时间“忘记他”。没有负担，没有依赖，独立。
