婚姻学堂
天生不足是痛苦，天生阴茎短而无能为力。许多男人在知道自己的阴茎很短之后，悲伤和自己接连不断……
其实，天生的阴茎很短是事实，我们不能悲观地前进，鼓起勇气寻找自助方法，你的阴茎可能有成长的机会。
这是一种来自古代印度的Jelq阴茎生长方法。如果你想生长阴茎，现在开始练习！抓住阴茎头向外拉。然后以圆周的方向转动你的阴茎。坚持几分钟后，确保你已经为热包装做好了准备。然后用热包装法预热。
阴茎成长四步曲:
1通过轻轻按摩阴茎，将血液保持在阴茎主体内。
2用拇指和食指抓住阴茎轴(底部)，周围一起抓住。用食指和拇指打OK的手势，阴茎紧紧抓住夹在中间。
3拿着拇指和食指，在阴茎周围按压，向前慢慢滑动，使血液向前流入阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内。
4每次向前挤奶，阴茎内的血液空间就会变大。一只手向前向龟头挤奶时，另一只手抓住阴茎根部(如上述)。如此循环练习，每次间隔一秒钟。每天至少练习30分钟的强Jelq后，阴茎应该有一定的悬挂度，尽管大小不同。
阴茎成长秘方
开始练习Jelq法时，大多数男性在龟头上出现红斑、肿块或阴茎上出现轻微伤痕。不要担心，这是完全正常的，一周后现象就会消失。为了使这个阴茎的成长运动更有效，最大限度地减少上述负面现象，请参考
1次，每天预热15分钟后，做300次挤奶式练习。从抓住阴茎根部到向龟头滑动的时间应保持在1秒钟。同时，要练习100个PC法，坚持一周。其次，建立新的内循环和阴茎力量。
2 、第二周，加大练习的强度，每天做完10分钟的JELQ练习后，应做200次PC法练习。并且要坚持下去，除非你觉得有不正常的疼痛感出现。结束后，不要忽视每天15分钟的热包装法。
3、 第三周，练习将延长至30分钟。不要偷懒以试图减掉每天10分钟的预热，一旦你已开始，就请一定坚持下去！同时每天PC法的次数将增加为300次。由此坚持2个月以后，你将会有惊人的发现，到时，你可以选择你自己的方式来进行训练，但应保持同样的强度。
