婚姻学堂
一场婚姻的破裂往往是很痛苦的，尤其是当老公出轨并表示要离婚时，这个打击更是让人难以接受。如果您想挽回婚姻，以下是一些可帮助您的方法。
首先，接受自己的情绪
当接受到老公出轨并提出离婚时，您可能会感到愤怒、失落、无助和绝望。这是非常正常的反应。别压抑自己的情绪，尽可能地直面和接受它们。与好友沟通，聆听鼓舞人心的音乐或倾诉你的感受是好的情绪释放方式。
继而，了解原因
了解老公出轨的原因并尝试看到问题的根源。无论是因为沟通不良、工作压力、生活牵扯太多或其他问题，都应该认真分析并寻求解决方法。可能需要一些时间来了解他的角色，但这绝对值得。
审视自己的问题
对于婚姻破裂的任何形式，除了了解导致它发生的原因外，还要检查自己的责任。这是一个很艰难的任务，但可能会展示自己无意识中所做的不好行为。在检查自己的行为时，不能自我折磨、过于自责，只有经历合适的反思和检查，才有可能在婚姻中变得更好。
当然，要开始改变
无论导致老公出轨的原因是什么，问题都需要解决。采取积极的改变能使自己更有信心，给婚姻注入新的活力。注意身体健康、减轻压力、寻求职业或学业发展的机会、尝试新的有趣的爱好或活动等。改善自己的生活质量能提高自尊、产生新的感觉和感觉有所改变，这有助于维系健康的生活习惯和实现自我发展。
除此之外，建议考虑一些第三方或专业服务，例如个人咨询或婚姻指导和心理辅导。这些服务提供处理破裂婚姻的建议和支持，帮助人们更好地了解自己、情感、沟通和解决问题方式。它们不能拯救所有婚姻，但它们可能会给人们一些方向，使他们成为更好的婚姻伴侣。
你们能够好起来
从一次出轨你很难想象自己和他能够拥有一个美好的未来，但是事实并不总是如此。挽救一个婚姻需要时间、努力、与老公优秀的配合、想象未来和将手伸向你自己，去寻求支持和帮助。
