婚姻学堂
当两地分居的情感基础已被打磨的越来越薄弱时，让人们感到不容乐观的事情时有发生——老公出轨。很多女性朋友们抱着难舍难分的心情，希望心爱的人信守信誉，实现美满的生活，那么，究竟应该怎么挽回呢？
第一步，坦诚沟通
在两地分居的较长时间里，双方的生活方式和思维方式都或多或少地发生了改变，每个人的思想和习惯都随着时间在悄悄变化。如果出现了老公出轨的情况，第一个要做的就是摆脱情绪影响，全面了解先生的真实想法。
比如，你可以打电话或者微信等通讯方式，把对他出轨的困惑和委屈告诉他，询问他的想法和原因，打开双方的话匣子，加深彼此之间的沟通，找到突破口。
第二步，距离不是问题，互动才是王道
两地分居是让很多人很烦恼的问题，但距离并不是最关键的，互动才是取胜的关键所在。两个人在即便没有见面的情况下，也可以通过各种途径达成交流。
例如，你可以通过微信或者电话与他畅聊家常、分享心情，让配偶产生共鸣，从而加深双方之间的感情。两地分居时，我们可以利用网络和通讯工具加强与对方之间的联系。
第三步，处理好自己的情绪
老公出轨让人感到十分的沮丧和无助。一旦你决定挽回这段感情，那么就需要从内心里调整自己的情绪。要懂得慢慢放下自己的委屈和不甘，以平静与冷静的态度应对事情，并且要保持清晰的头脑，理性处理问题。
没有人能够拯救他人，只有自己懂得如何保护自己，并且调节和控制自己的情绪，才能让自己更加有吸引力。
第四步，加强身体锻炼
在两地分居的时候，很难保证身体和心理上的健康，因此很多时候要保持良好的身体和好的精神状态，调整好自己的心态。适当地锻炼身体和进行愉悦的活动，既可以有效的减轻压力，又可让自己更加活力四射，达到自我提升的目的。
第五步，多加关注，多谦让
两地分居的同时，要牢记明白的一件事就是无论何时都要对你的伴侣保持多一些关注和多一些包容。毕竟身在异地，彼此的相互理解和关心宝贵得每一刻。
所以，在平时要多为对方着想担心，哪怕是一条消息，也可能有帮助让感情变得变得更加紧密。多多表现出关注和谅解，特别是在他走上出轨的道路时，你需要谅解他心理要面对的难题，或许会让他渐渐的回到家的温暖中来。
两地分居的情感需要更多的努力和维护。在老公出轨的情况下，更需要夫妻之间的沟通和相互进步与理解。如果能够在两地相望的日子里携手前行，那么任何困境都能够被战胜。记住：相信爱情，珍爱生活。
