婚姻学堂
反省自己的不足，了解他的需要
一段感情的维系，需要相互照顾。分手不是一个人的错，双方都有责任。但如果你还想挽回他，那你就得先反省一下自己的不足。童爱的情感导师赵云逸曾说过：男生更需要的是，一个爱他的女人，能懂他，懂他，知道他的内心在想什么，用心真诚地对待他，而不是向男人诉苦，嘲笑和吵闹， 和工作。
所以你应该发自内心地反省自己在这段感情中存在的问题。坦白说，你有没有尽到做女朋友的义务？你身上有没有什么地方是他不喜欢和不能接受的？你应该从内心审视自己，然后立即采取行动和努力来提高和改造自己。包括从体型、外貌、内在、说话、做事、与人相处的变化……
诚然，我们在反省自己的不足并加以改进的同时，一定要更加了解他的需求，认真回忆一下在和你们相处的过程中，你做了什么惹恼了他，又做了什么让他生气的事情。什么时候是你最快乐的时光，什么时候是你最难忘的时刻。你必须了解他内心的需求，这样你的提升才能称得上是他的需求。
给彼此一些时间
在你挽回他的过程中，他对你的反应无非是正反两个：
消极的，有：个女人脾气暴躁，任性，野蛮，公主病，吵架。
积极的一面，有：过去美好的回忆和甜蜜的经历，他能感受到你的好。
如果有正面回应，那肯定可以挽回，因为他大部分时候想你好的一面多过你坏的一面，那你就应该给他时间想你好的一面，而不是用错误的挽回行为来挽回跟他讨价还价，跟他打架。如果你用纠缠的方式挽回，那简直是在害你，只会把他越推越远，更别说让他对你做出正面回应了。他能联系到你的时候，不仅需要找准时机，还需要判断当下的感情。
如果他对你的反应是肯定的，那么我们可以试探性地进行，但如果他对你的反应不是很好，我们就不要轻举妄动。也许你真的很想知道他的日常生活，他在做什么，谁和你在一起，但是你要明白，你所做的事情很可能给他带来不好的情绪和压力。你必须尊重他的隐私。没有人喜欢被监视的感觉。完全懵懵懂懂的行为，你很可能会更加焦躁和焦虑，这只会给你的内心带来恐慌和压力，破坏我们恢复的节奏。
以真实自然的轻松愉快的方式面对面！
在你恢复的整个恢复阶段，你可能问得最多的问题就是：我该怎么办？你之所以问这个问题，是因为你怕犯错，怕失去他，患得患失，不够自信。也许当你面对他的时候，你会感觉不舒服，焦虑，你的血液会流动得太快。哪怕事先把自己想说的话重复了无数遍，但看到他的那一刻，还是会紧张得说不出话来。
小编总结：记住。不要被自己的心理因素所干扰，时刻告诉自己要放松，只有你放松了，他才会放下戒备与你交流。以下几点是对你的好建议。
