婚姻学堂
如何找回失去的男朋友？调整负面情绪
很多人在分手后，都会有很多负面情绪，比如失落、失望、自怜、责备别人，甚至绝望。有了这些负面情绪，会让你在康复过程中做出很多错误的判断，影响你的判断力，甚至会让你做出一些莫名其妙的事情，让你的康复之路举步维艰。
拥有积极的心态是康复最基本也是最重要的前提。
怎么追男朋友？好好利用分手后的联系机会
如果他提出分手，那就不要以为他不难过或者能更快地从痛苦中走出来，失恋对他来说也是一种打击。但感情问题和他的自尊让他现阶段无法重新接受这段感情。不过，此时的他，其实也愿意接受普通的聊天和有限的接触。
这段时间不要谈感情话题，也不要给对方压力。如果你能保持愉快的沟通氛围，那么你的康复之路会更容易。这是女性救赎者的机会，不要因为过度纠缠而错过这次救赎的机会。
怎么追男朋友？不要根据对方对你的态度来判断对方的想法。
分手后，男人不可能像以前的另一对那样爱你。和女人分手后，很多男人还是有联系的，偶尔也会索取温暖。女人天真地以为对方会像以前一样对自己。
其实他只是不忍心坚决拒绝你。而如果这时候你再往前一推，想要得到更多的回应，会让对方重新审视自己的行为，进而可能会逃离你，对你变得冷漠。而有的男人在分手后会对女孩子很冷漠，但是不代表他不难过。他也正处于悲伤的疗愈阶段，用冷漠来掩饰自己的痛苦。
如何挽回一段感情？决定挽救时，需要摒弃三个观念
不必要的骄傲。这种所谓的自尊其实就是你的防御心。玻璃心经不起日后修复关系过程中的磨难和折腾。
关于复利的负面想法。就是重逢是对前任的打扰。这种不自信的人，经不起日后挽回关系过程中的心理折腾。过去的爱情观。不要用老办法去求现在，因为情况不同。你正在挽回这段关系。
和男朋友分手后怎么挽回？想要挽回，就不要破坏他在别人心中的形象。你的男人不好，这不是你应该骄傲的事情，即使他是你的前任。真搞不懂有多少女人在分手后继续诋毁前任，让前任一文不值。你为这样做感到自豪吗？找个这么坏的男人，除了证明自己是个瞎子，还有什么作用呢？
小编总结：如果你要挽回，那就不要破坏对方在别人心中的形象，因为你这样做，只能理解为一个意思：你对他充满怨恨，但是你非常需要他。
