面对母亲的教导，总想反驳，这是什么心理？

咨询案例：

我三十几岁了，目前单身，自己在外地生活，和妈妈电话视频联系居多，每当听到妈妈一些要教到我做什么事情的时候，我就特别反感，
我忍不住就要反驳，她自己是生活过得很糟糕的人，对于家庭，对于身边的人有很多的抱怨，还要来指点我怎么去应对，我觉得挺可笑的。

我很庆幸自己离开她的身边，要是在她的身边，我感觉我很难承受这些，我挺同情一直停留在她身边的人，真的太不容易了。

她喜欢指点别人，站在高高在上的位置，别人这里不对那里不对，却很少听到她去反思自己。

最近几次和妈妈的联系中，我说话比较尖锐一点，妈妈眼泪流出来了，我还蛮内疚的。但是我也会忍不住去指出她那些不是很符合我的观点。

好像都知道，应该用更合适更温柔的方法去说，但是还是忍不住，觉得自己嘴欠。怎么处理这样的情况呢，老师？

导师回复

我非常能理解你的感受，与家人之间的沟通往往会受到各种情感和历史因素的影响，特别是在存在分歧的情况下。从心理倾听师的角度出发，我想提供一些建议，帮助你更有效地处理这种情况，减少冲突和内疚感。

1. 倾听而不是指责：尽量以倾听和理解的心态来与妈妈沟通。表达出你关心她，并愿意聆听她的想法和感受。这可以降低紧张氛围，使对话更加开放。

2. 表达自己的感受：坦诚地告诉妈妈你的感受，但避免使用尖锐或攻击性的语言。你可以说，“妈妈，我明白你的意图是好的，但我有时感到挫折和困惑。”

3. 选择合适的时机：选定一个适当的时间和地点来讨论重要问题，避免在情绪高涨或压力大的时候进行沟通。这可以帮助确保对话更加平和。

4. 提供支持和建议：如果你感觉到妈妈的抱怨和建议是出于对你的关心，你可以感谢她的关心，然后提供自己的看法和决策。分享你的观点，但不要期望她立刻接受。

5. 建立边界：如果需要，你可以与妈妈讨论家庭和个人边界的问题。让她知道你需要一定的空间来做自己的决策和生活选择。

6. 寻求中立的第三方：有时，家庭问题可能需要一个中立的第三方来协助解决。考虑是否有合适的家庭治疗或咨询师可以帮助你们改善沟通和理解。

最重要的是，尽量保持尊重和爱，即使你们之间存在分歧。家庭关系可以复杂，但通过坦诚和尊重的沟通，你们可以更好地理解对方，减少冲突，并改善关系。