我终于和分裂的三个自己达成了和解

一次奇妙的旅行，一场灵性的修行，一份生命的礼物。

幸 知 在 线 – 仙 谷 疗 愈 之 旅 之 学员笔记

我终于和分裂的三个自己达成了和解

第一次接触心理学源于一本书《马斯洛需求理论》。15岁时在小姨家发现的，黄黑色的封皮，上面写着很大的思维变革四个字。这本书带给我非常新奇的体验，开启一片我从未了解的世界。我被人的无限发展和美好深深吸引。当时及后来很多年，我并不知道这就是心理学。

我对童年记忆淡薄，想不起多少非常具体的事件，只记得那时爱玩爱看书学习，爱打抱不平和男生爬高上低和男生打架。妈妈对我有些严格要求，但好像对我一直没有什么影响。我的转变开始于初中，性格突然变敏感，时常感觉自卑，与此同时开始我和父亲的拉锯战，一直到现在。我周围的朋友都可以和父亲亲密相处，但是我不行，我们更像敌人。好在爱看书学习好，虽然生活中时常痛苦，但学习带给我的满足弥补了很多。

如果一直这样下去，我的生活应该还是会平稳地走下去。偏偏遇到我前夫。

我和前夫的婚姻，仿佛有一种无形的命运的力量，推着将我们捆绑在一起。六七年的婚姻，原生家庭非常糟糕的他，一点点耗尽我的能量。我的好朋友曾说我变了，原来洒脱，现在是琐碎。也是因为他，我不得不和我父母生活在一起，因为我婚姻的起伏，我和父亲的关系更加糟糕。这也成了我外婆的一个心事。外婆曾语重心长的叮嘱我只有我和父亲的关系化解了，我的生活才会好起来。我当时不懂，也认为怎么可能呢？那么深的鸿沟。

今年过年后，我和前夫办理了离婚手续。我突然如释重负，前所未有的轻松，虽然中间还有丧失中的种种情感反复。从大学开始陆陆续续不间断地在看心理学方面的书籍文章，从萨提亚到现在的武志红潘幸知，我知道了原生家庭对人的影响，还有父亲对一个女儿的影响。在婚姻糟糕情绪的影响下和一知半解的心理学认识下，我也说过伤害父母的话。这个时候我特别希望用某种方式去和过去和解，和过去说再见，开始新生活。就在这时，看到了幸知在线的疗愈之旅，我毫不犹豫地报名参加了。

一直期待这次旅程，早早地做好了所有准备。结果还是没想到在火车开动的时候，因为一个急事，我不得折返。半夜下火车返回处理好事情，第二天接着坐火车，自己摸索着找到仙谷。虽然辛苦，心里一直有股力量驱使着。唯一可惜的是错过了开始与大家的相识和老师开始的介绍及第一个伙伴的个案。不过生活不就如此吗，在遗憾中圆满。

对于家排，只是在文章中有所了解，知道这是一种心理学的方法，身临其境才会感受到它的神奇。由于晚到，星浩老师让阿亮老师给我大概讲解下，做下对视练习。在对视中，我和阿亮老师竟然精准的读懂了彼此在对视中流动的情感，更加奇妙的事发生在下午的真实现场。第一次作为代表走进场域中，身不由己的被场域中的情感吸引，不由自主的说着做着表达着。深藏的真相就在代表们的感情流淌中展现出来，让来访者看到问题的关键，表达出那些在现实生活中未曾未有机会表露的情感。每个姐妹的个案中，感同身受，情感随着流淌，仿佛受到洗礼般一遍遍滋养着心灵。

我自己的排列中，我看到了三个分裂的自己，我很心疼他们。我看到了我爸爸，我看到了我妈妈，我看到了我的原生家庭。我突然深深地理解了爸爸妈妈。当老师让我放下那个象征着内心束缚的红线，并说你们的事情我再也不管时，我从未有过的轻松。我一直以来都在补位，这也是我内心那么辛苦的原因。原来真正的接纳是这样的！真正的放下是这样的！这是我看多少心灵书籍都不能真正体会到的。

疗愈结束后，和爸爸偶然的通话，虽然依旧没有很多话，我开始愿意和他说话，我开始感受电话那头他深藏的感情，我开始感受到连接和情感的流淌。我相信以后的生活会更好，我相信我会遇到真正的幸福，我也相信我可以更好地照顾我的孩子健康成长，那些困扰我的问题不会再是难题，虽然以后的生活还会遇到种种问题，但我找回了自己的力量，我相信我可以更好的走下去，爱家人，爱生活，爱朋友！

学员感受

铿锵玫瑰：我看到了母亲的无助，也重新接纳了自己

发现了一些深层次的问题，很意外地，以为暴躁具有攻击性的脾气来自于遗传血液的魔咒，却意外发现了问题来自于母亲受伤之后的遗弃，那种被遗弃的恐惧感，让我如魑魅缠身一样不能自拔，在人际关系中刻意地去接受一些有时候并不是合理的要求，以换得友谊，结果导致了周边友谊的水分程度，很多朋友其实都是不可交的，而我出于对爱的极度渴求，却蒙蔽了自己的洞察能力，以一种接近自欺的方式，让自己的感受留于表面，而拒绝甚至没有勇气去看清对方内心是如何待我，因为害怕被遗弃，而拒绝精选管理自己的信任，以至于信任变成了放任，而放任的结果是给自己招来了更多的伤害，形成一个恶性的死循环。

做完家庭系统排列，在老师专业优秀的引导下，我以旁观者的姿态，看清了问题的本质与根源，当看到受伤的妈妈拉住撕心裂肺的有良知的妈妈的时候，我感觉心中有一道冰墙在融化，冰墙之内，便是我的潜意识，为了留住美好童年而冰冻的七岁的自己，她还是七岁的样子，拒绝长大，始终以一个孩子的眼光看待世界，纯真却挂满累累伤痕。她有想要长大，无奈却有一种寒冷而无形的力量在阻隔，不能自控。冰墙融化，她终于可以重新接受阳光与氧气，重新开始成长。先生开玩笑说，我可以理解为因祸得福，他发现我吸引他与周边好几位贵人的，就是纯真的那一部分，因为成人的身上，七岁孩子的纯真气质并不多见，甚至让人感觉很稀有。

我感动于他们给予的包容，也动力于自己新一轮的成长。非常感恩老师的专业引导和各位代表同学的倾情奉献，让我看到了母亲的无助，也重新接纳了自己，你们的爱与陪伴，融化了那道无形的冰墙，让那个孩子得以重生，我得到一个更完整的自己……感恩各位～

方娇：三天的时间，仿佛经历了几个世纪的漫长旅程

参加这次活动第一个感受是：老师很专业，功力很深厚！老师为我们营造了一个足够安全，开放的场域，让情感可以在边界内自由流动。首先最重要的是老师能够给我们这种安全的感觉和强大内在支持。

家排体验中曾经出现过一些让我感觉到恐惧和害怕的感觉，有时甚至感觉不可思议，每每这个时候，是对老师的信任，相信老师可以hold得住，让我有种“无所畏惧”的力量，允许自己纯净地置身于所体验到的一切。

在家排结束后1-2天，我感觉自己还在强烈的体验中。我尝试允许这种感觉流动，尝试和这种感觉静静地呆着。慢慢地感觉到逐渐回归到现实生活状态中来。

我想这次的体验应该是非常非常深刻的。能够明显感觉到每个人都有收获，似乎每个人的收获都是超乎预期的惊喜。过程中每个人都如此友爱，互助，真诚，包容，理解，接纳。让每个人都感觉到给了彼此温暖和支持。这种感觉非常好！

三天的时间，仿佛经历了几个世纪的漫长旅程，又仿佛转瞬即逝。实在太多感悟与赞叹，无法用语言一一描述。回来之后，感觉到对自然万物更深刻的敬畏，虔诚，感恩，慈悲，平和。相信在未来还会滋养着我们每一个人。

方新连：一个不断成长的自己，才能吸引一个与自己匹配的TA

一个人在醒悟进步，我们就会一起跟着醒悟进步，我们在醒悟进步中，人类就会醒悟进步。

只有一个完好的自己，一个真实的自己，一个不断成长的自己，才能吸引一个与自己匹配的不断成长的男子，一起动态的相爱，有智慧地冲撞，从而修炼出美好的婚姻。

陈星浩，幸知在线高级情感咨询师、国家二级心理咨询师、家庭系统排列导师、萨提亚咨询师、中科院心理测量师、人社部心理保健督导师、婚姻家庭咨询师。主要研究领域：1、婚姻家庭治疗；2、家庭系统排列治疗；3、超个人心理学，擅长解决超个人心理范畴的疑难杂症。核心技术：家庭系统排列、心理创伤擦除、催眠。曾被邀请在多所北京大专院校和社会机构讲授心理咨询实战技术和案例。目前已经积累家庭系统排列个案500个以上，咨询个案1000小时以上。

陈星浩导师：生命的礼物-家庭系统排列（第二期）来袭！

亲密关系是很多人一心向往的，同时又是最能伤人的。也许痛苦来自彼此的认知，也许来自你们的互动模式，也许来自你也说不清的那些情绪，而这些认知、模式和情绪都是有原因的。

你愿意寻找痛苦的根源吗？你想看到真相吗？如果你想好好的爱自己，那么你的机会来了。在仙谷之旅后，幸知在线推出陈星浩导师的第二期家庭系统排列课程。

很多朋友说，错过了仙谷之旅怎么办？

很多朋友说，没有三天完整的时间怎么办？

这一次，我们把课程放在了幸知在线的新办公区。

费用：2980/人（含个案）（5月10日前报名，享受早鸟价2880/人）

时间：2016年6月4日-5日（周六周日）

地点：北京市朝阳区西坝河28号英特公寓，幸知在线“女神的客厅”

直接转账微信号： xingzhizaixian7

付费后发邮件 [email protected]，标题注明支付姓名+支付时间+联系电话，请在邮件中提供付费截图。

咨询电话：13718067998（工作日上午9:00-下午6:00）联系老师：张老师

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微信：xingzhizaixian7

【温馨提示】

1.个案过程中，场下学员不得随意走动或大声喧哗，请保持手机关闭或静音。

2.由于场域维护需要，个案开始后禁止入场，等待次轮个案开始方可进场。

3.过程中有时需要长时间站立、走动或平躺，请女士尽可能不要穿裙子、高跟鞋、佩戴坚硬挂饰等物品。