婚姻学堂
对于家庭冷暴力，专家为妇女们支了几招。
第一，夫妻双方不愿说话，可以采用其他方式交流，比如发个短信、写封邮件。如果条件不允许就写在纸上，把想与对方说的话写下来。
第二，如果家里有孩子，可以从孩子的学习、工作、生活等方面的话题逐步地产生交流，达到沟通的畅通。如果没有孩子，可以考虑两口之家增加一个新成员。
第三，如果有什么两人都不愿提的话题，可以先暂时不说。先说一些无关紧要的问题，然后逐步地真诚地进行沟通。
第四，妻子在丈夫的眼中永远都是弱者，即使你再有能力，丈夫也有保护你的想法。去迎合他，只要坚持，时间长了两个人的感情会大有改观。
第五，把家内冷色调的灯光换成暖色调的，在丈夫回家前将灯光调暗。回家后他会觉得非常温馨。
假如正遭受家庭暴力
“一定要慎重对待丈夫的第一次家庭暴力。许多恶性的家庭暴力案件，都是因为妻子一再退让，而导致丈夫肆无忌惮。”丈夫的第一次家庭暴力不可忽视。如果丈夫的第一次施暴行为轻易得逞，事后丈夫又没认识到这种施暴行为的严重性和法律后果，其施暴行为就会逐渐升级，愈演愈烈。建议面对第一次家庭暴力，妻子应当及时通报丈夫单位和丈夫的父母亲友，同时对丈夫的这种行为发出警告。
那么，妇女正在或已遭遇家庭暴力怎么办？给女性同胞们提出了几条应对措施。首先要尽最大可能保证自己和孩子的人身安全。如有生命危险，要大声呼救，尽可能让邻居听到或寻找机会拨打报警电话“110”。
其次，如果暴力发生，要注意收集证据。受害妇女应尽快就近到上述医院诊治，告诉医生受伤的原因，请求医生详细、准确、客观地记录伤情，为进一步寻求司法鉴定创造条件。
第三，可以找当地妇联求救，寻求维权援助。许多妇女遭遇家庭暴力后，在向各级妇联组织投诉时，既不愿留下自己的名字，也不愿留下自己的地址。妇联在接到这类电话投诉后，由于找不到受害人，因此无法为受害妇女提供援助。因此，受虐妇女在投诉时，一定要留下自己的真实姓名和地址，而妇联也一定会及时地为其提供帮助，并做好保密工作。
第四，可以诉诸法律，利用法律武器维护自己的合法权益。
