婚姻学堂
性爱是美好的，也是增进夫妻感情的重要方式，双方也可以体验高潮带来的刺激，但是现在很多夫妻的性生活方式总是千篇一律，时间久了，许多夫妻会感觉的乏味，就会对性生活失去感情，也有可能出现性冷淡，面对这种问题，我们该怎么办呢?我们就一起来看一下。
两人拉手式
其实这种体位是女上男下式的一种变异，只不过于传统的女上位不同，这个姿势要求男女双方朝相反方向平躺在床上，女性的双腿放在男性肩膀上方，女性身体向后仰。这个姿势做爱时，双方可以手拉手，以此让两个人可以更加贴合紧密，同时确保性交时候身体不会移位。这个姿势可以更好的刺激女性的G点，不过对于女性也有一定难度。这个姿势女性双腿无法用力，身体的稳定性完全靠抓着的双手的力量，非常容易移位置。这个姿势女性向后仰，又没有稳固的固定点，阴茎很容易会滑出阴道。
两地分居的煎熬
我和老公高中时就互生好感，大学毕业后又在同一家公司打工，爱情最后发展到瓜熟蒂落。
然而，结婚不到一个月，公司因金融危机倒闭了，我们的生活一下就陷入了空白无聊之中，尽管老公百般安慰，我仍闷闷不乐。这时，在北京工作的表姐开了一家服装专卖店，问我愿不愿意前去帮忙。和老公商议后，我决定出去闯一闯。
表姐和姐夫平时都很忙，除了节假日来店里外，其余时间全让我打理。刚开始，一天下来疲劳之极，随着对业务的熟悉，空余时间渐渐多了，夜晚就显得寂寞难耐了。以前和老公相厮守的时候，遇上他出差，一星期不见面也是常事。可现在，他身在千里之外，思念像野草一样疯长起来，心里总是空荡荡的；更要命的是，身体也越来越失控，四肢百骸里的火四下乱蹿。
老公不仅高大英武，在床上也是个很有创意和真本事的男人。回想起在他的引领下，我们夜夜疯狂，每一次他都能让我如痴如醉、飘飘欲仙。可现在，在这个色彩斑斓、充满诱惑的都市里，我这个千里之外的异乡客，却只能蛰居在霓虹灯下的屋檐，独自承受着满屋的寂寞，品尝无尽的空虚，特别是见到那一对对亲昵依偎的情侣时，让我对老公的思念更加深刻。
托体靠墙式
站立式体位也是男女最常用的一种体位，只不过这种体位的体力消耗比较大，不容易坚持太长时间。但是，其提升快感的效果还是不错的。这一体位可有效地锻炼四头肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉。男方身体略微前倾，女方背部可适当弯曲。另外，为了保持一定高度及角度，双方大腿及腿部肌肉会得到拉伸。另外，使用这个体位能帮你带女性体验难以置信的G点快感。
相对而坐式
这个姿势首先的一个好处就是，在整个性爱过程中，双方都可以观察到彼此的脸部表情，由此可以得知对方是否满足，有什么样的需求。从姿势名称就可以看出，男女两人要相对而坐，女方把脚缠在男方腰间。该体位可有效拉伸小腿肌肉。由于双方既要保持坐姿稳定又要有一定力度完成性爱动作，对身体多处肌肉群都有较高要求。这种体位比男上位要求更高，锻炼效果更好。注意：背部肌肉弱的，最好不要选择这种体位，否则容易拉伤肌肉。
女人悬吊式
其实，这个姿势会让男女想起小时候经常玩的秋千，只不过秋千是坐着，而这个姿势要求女性悬吊在半空中，所有的身体重量都集中在双手上。这个姿势来源于印裔法国籍导演宾·纳伦执导的也叫《色戒》的电影，男性平躺在床上，女性将一块长的布料绕过房子内部位于屋顶的柱子，绳子下端捆绑一个短的木棒。女性女上位姿势做在男性身上，一边做爱一边双手抓住木棒，慢慢360度旋转身体，相当于让阴茎在阴道里转圈。这个姿势对于女性有相当大的难度，不仅仅要保持身体平衡，还要让身体缓慢旋转来刺激阴茎。
蹲伏弯腰式
这个性爱姿势与常规的性爱姿势不同，它有延长性爱前戏时间的作用，对于哪些性欲唤醒比较慢的女性而言是一个比较不错的选择。这比健身房锻炼更具优势。由于该姿势需要大量的弯腰和卷曲动作，因而可极好地锻炼脊椎肌肉群和大腿内侧肌肉。坐立或弯腰动作可锻炼腹部肌肉群，令身材更匀称。注意：腰部疼痛时，不宜选择该体位，否则会加重不适。如果有腰椎方面疾病的人，也不适合使用这个体位。
我们知道了这些性爱姿势之后，在以后的性生活当中不妨去尝试一下，好的性爱姿势可以帮助我们完美的完成性爱，从而体会到不同体位带给我们的不同快感。
交叉缠颈式
女性以传统位仰卧，而将两腿架在他的肩上，两脚在其颈后交叉缠住。这有利阴茎深插。如果将两腿缠在他的背后，骨盆的倾斜度改变，增强性器的接触，你可按你选择的节律将他拉前推后控制其插入、抽出活动。
女方控制式
这性交种体位容许改变，有利女方控制性爱。通常主动性爱和喜被控制的男性，会受这种体位的刺激而增强兴奋。
阴核刺激式
女方可腿向后跨坐或俯卧在伴侣的身上，前后活动她的骨盆，以摩擦他的耻骨区的方式刺激她的阴核。她可改变她身体的角度，以便改变阴茎刺激阴道壁的不同部分。她也可控制阴茎插入的深度。
女上位还有利男方按摩她的臀部和爱抚她的肛门。很多男性感到在这一体位时看到自己的阴茎进入女体非常兴奋。这一体位非常有利深插、和刺激G点所在的阴道前壁。
我们对于性爱的满意度需求，会随着时间的推移慢慢产生变化。刚开始我们可能对于性爱姿势没有什么要求，但是后期就会非常在意性爱时候的性爱姿势。
