婚姻学堂
（一）他或她是否有暴力傾向？
儘管到目前為止，我們對婚姻暴力成因的了解並非百分之百，但我們確實知道一個人如何處理壓力、焦慮的方式是重要的指標。根據受害者所提供的施虐特質,也許你不妨先問自己幾個問題,再決定是否要與對方做朋友、或互訂終身。
1. 他生氣時都做些什麼？ 不論你們的爭執多麼微不足道，他卻常常威脅著要甩東西、捶牆、打破物品、傷害你等等。這正顯示他缺乏自制力的危險訊號。
2. 他是否對動物很殘忍或曾對他人暴力相向？ 你應該留意他是否認為使用暴力獲得權力是一種可以被接受的事。
3. 他企圖使你在他的控制之下嗎？ 他是否以一種看似出於關心但卻可能過於干涉管束你如何穿著、如何過日子的態度或行為來對待你。甚至可能到了讓你覺得沒有他，你就不能做決定的程度。
4. 他試圖將你與親友隔離？ 切斷你與親友的聯繫是一種有效控制你的方式，他常有這樣的舉動嗎？
5. 他常常覺得你要為他的錯誤負責？對他而言，每件事都是別人的錯。
6. 對於你的成功，他如何反應？ 顯示一些忌妒是自然的，但他若感到受威脅、生氣、憤怒等都是一種警訊 。
7. 他能否同理他人的感受？ 如果他沒有能力去考慮別人的感受，則表示他可能會傷害別人。
8. 他曾經打過你嗎？ 不管他事後如何表示道歉，一旦他打你一次，就已經打破男女關係的禁忌，這也使得下一次出手更容易些。
9. 他曾經打他前任的女友嗎？ 這更能顯示他會打你的潛在因子。
10.他重視你的意見嗎？ 施虐者的低自尊往往使他想要控制他人的意志、行動，以增強他的自尊。因此往往他是非常自我中心，而忽視你的意見與自主選擇權。
11.他或他的父母是否有飲酒或吸毒的問題？
12.他讓你積極的追求你自己的興趣嗎？ 施虐者的低自尊常會因為你追求個人理想而感到威脅，以致於不願意你追求自己的興趣、成長與發展。
13.當你要他停止對你的無禮行為，他是否真的停止？ 記錄一下他如何回應你的要求！如果改善有限，要考慮你們是否要繼續目前的關係！
14.他的需求是否來得太快太強烈？ 他要求立刻要擁有你而且想一天到晚都看到你。這已顯示他只是要滿足他的幻想而非與真實的你建立關係。
15.他是否對男人、女人的角色非常傳統、堅持男人應如何，女人應該如何 ？ 注意看他是否認為女人應該留在家，照顧先生並且遵循先生的指示。
16.他是否用暴力來解決問題？習慣用暴力解決問題的人，往往無法用理性的方法來處理事情，因此在你決定與此人建立長久的關係前，最好了解他是否有意願改變自己用暴力解決問題的方式！
17.他是否看輕他自己？越是看低自己的人，越容易用暴力掩飾他的不安全感。
18.他的情緒呈兩極化？ 心情好時，他很仁慈；但其他時候都相當暴力而殘忍。
19.他是否來自一個暴力定庭？在暴力家庭中成長的孩子，往往也只學會了以暴力面對問題。
20.他是否對他人也相當無禮？他能夠公開地對他人無禮，則難保私底下，他不會對你粗暴。
21.在約會時，他是否對你很惡劣？ 如果在約會時他已對你粗暴，那麼施虐者決不會因為與你結婚而改變暴力行為。
22.你是否因害怕分手後遭到報復而不敢提出分手要求？
若你已感受到這股恐懼威脅，請尋求協助。
（二）衡量你們的關係是否〞平等〞
1. 不具威脅性的行為－ 雙方可自由表達自己的感受而不需恐懼遭受虐待
2. 信任和支持－ 彼此支持、尊重雙方的生活目標、表達感情的權利、親友、社交活動和意見
3. 分擔經濟－ 一起做金錢上的決定，確定財務安排上對兩人皆有利
4. 尊重－ 不批評、且能了解並重視不同的意見
5. 責任分擔－ 彼此同意公平的責任分擔，一起做家庭決議
6. 誠實和負責－ 接受自我的責任、承認過失、開放的溝通
7. 分擔教養責任－ 能成為孩子正向的模範
8. 協調和公平性－ 尋找能相互滿足的解決方法，接受改變而且願意妥協。
