婚姻学堂
女人得到性高潮的时间，与体位也有着很大的关系。由于观念等因素的影响，情侣做爱时的体位，一般是男人主动，处于控制地位，
女人被动配合。这样，男人可以采取增加刺激的动作来尽快使自己达到高潮。如果想减慢性交的高潮的来临，也就可以控制动作的频率，减少刺激，使过程平缓，而女人此时则无法做到。
但如果采用一种女人能处于控制地位的体位??女上位的话，女性可控制了男人阴茎插入阴道的深浅度，控制了阴道与插入的阴茎摩擦的轻重急缓、力量力度，控制了阴茎对自己阴道刺激的部位和时机，“九浅一深”由女人来实现。
上世纪80年代，美国两位性学家曾发布，发了然一种能确切延迟女性高质量高涨的要领，这在当时引起了很多人的关注。美国《女性康健》杂志称，比来，性学专家们又提出要再起和改造这种要领，并暗示已经取得了必然成就。据相识，改造后的要领首要包孕两个阶段：
第一阶段，提高自身熟习
作为一名女性，应该对性有精确熟习。正如性学专家们所指出的，很多女性对性顶点会有所抵挡，是以首先要做的是举办“认知重修”，简而言之，便是在性欲飞腾时多想想“这太棒了，让我们跟着认为走吧”，而不是顾虑重重地想“上帝啊，我太不淑女了。”
树立了精确的熟习后，接下来女性应举办会阴紧缩操练，包孕紧缩、放松骨盆底肌肉。每天坚持操练3组，每组一再25?30次。
另外，还要关注自己的高质量性爱高涨的默示，如弄清楚明明什么样的抚摸、多快的频率、多年夜的幅度以及节奏，步崆最得当自己、最等闲餍足自己的伎俩。
当女人渴望被“冲击”时的快感时，可加大力度摆动身体，做一回猛女压迫男人，充分享受阴道与阴茎刺激摩擦的热辣快感;
当女人要享受阴唇被阴茎部拨弄的销魂感觉时，可左右摆动身体;当想一试阴茎直出直进的爽快感觉时，可摆正身体，让阴茎做毫无阻拦地插入“运动”……
女上位时，如果想使男人也感受更多的性刺激，女性就别让乳房闲着，可更前地俯身让乳房与男人的胸部温柔接触，在做爱的时候让乳房与男人的胸部快速摩擦，会带男人带来难以自制的美妙感受。
也就是说，女上体可让女人控制男人对自己的性刺激，以及性刺激的时机、力度和位置，使得女性更容易获得性爱的高潮。
