婚姻学堂
边边健身，中国性康健网盘货各类姿势的健身下场
传说传闻，难度越高的性姿势，越能带来高度的性餍足感。这些都是不实的传说传闻，没有任何一种姿势具有特其它下场，而做爱手段应由同伙所感想的餍足感而定。
1998年，我以优异的成绩考入了县重点中学，我把自己的目标锁定在考上名牌大学这一要求上，可是高二时一次偶然的事件，改变了我这一生的航标。记得是在一个星期天，我完成作业后就同几位室友上街买点东西，却跟他们进了录像厅，看了黄色片段。那一夜，我彻夜未眠，很快自己便进入了角色。我把片中的男人换成自己，幻想自己身下裸睡着那个漂亮的女人，我用挤压“小弟弟”的方式与“她”做爱……很快就淌出了精液，我知道这对身体有害，但我却非常满足于那种快感。这以后我的成绩一落千丈，我告诫自己必须得控制自己，强迫自己不去看录像，并在宿舍墙上写满了“永不再做一次”、“永不再冲动一次”等字幅，但总是失败。（私房话）
1、落后式(Doggystyle)
长处：臀部肌肉
领导：双手握住她的胯部以便调解位置，挺入时收紧胸腹肌肉，外出时则收紧臀部肌肉。要是你感受双腿支持不住，可以采纳蹲姿，这会比跪着便操作力一些。
2、69式(69)
长处：磨炼面部肌肉
领导：用数字69来默示这一体位真是绝妙的设法，其中的欢愉与刺激更是无需赘述，但会引起很多卫生题目，是以之前的洁净事项是必不成少且至关紧张的，并且最好能将两人的私密森林夷为平地，然后再丰裕阐扬舌尖的潜力，长此以往，你的面部以及下颌肌肉城市获得磨炼，不必担忧它们废弛。
3、快捷式(Quickie)
长处：减肥
领导：你有很多机遇可以俄然打击，在她看电视、接电话等等，毫无筹备的时辰。这种由意外导致的兴奋会使你们越发猖獗，每30分钟耗损的热量可以高达120卡路里，要是呈现高涨还可以再加40卡路里，靠近马拉松的程度了！
4、侧进式(Spooning)
长处：磨炼骨盆底肌
领导：抉择射精强度的关键身分之一是耻尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是认真制止排尿的肌肉。一般只必要在小便中心停下再放松数次，经由过程操练紧缩和放松便可增强它的力气。固然，更爽的步伐是经由过程侧入式做爱来磨炼。当她侧卧时，从背落后入，并紧缩放松你的PC肌，使她到达高涨，你的PC肌越健壮，快感就越凶猛。
5、女上位式(Girlontop)
长处：磨炼腹肌和腰背肌肉
领导：对方在上面会相对主动，而你也可以节省一些体力，你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你徐徐参预更多时，会身不由己地向上挺跃，这时你的腰腹肌肉城市获得有效磨炼。
6、传教式(Missionary)
长处：磨炼胸肌
领导：着实做爱的快感并不取决于吊挂、绑缚之类千奇百怪的救援配置，最年夜略最传统的男上女下式至今照样使用得最普及最频繁的体位，它能使双方面迎面直接的交换，但它同时也要求你能够继承100个以上的俯卧撑，由于这一体位对付胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。
7、站立式(Standing)
长处：腿部肌肉、二头肌、三头肌
领导：这切实其实对身材素质要求高了点，但利益是随时随地享受豪情。双手托起她的臀部，让她将双腿环绕??在你的胯部以便使你的双腿分担一部分她的体重。借助你的踝部力气倡议袭击并坚持下去。
