婚姻学堂
1、对自己的性快感性姿势负责
主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。
2、和谐的日常生活有助促进性生活的美满
日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。
3、不断改变性生活性爱姿势的方式
长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。女性在难以达到性高潮时，不妨试试其他的性生活方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这样也许会有所帮助。
性爱应该带来满足和幸福感，但有少数女人做爱后却出现腹痛有些妇女因为症状不是很严重，看医生的事就耽搁了下来久而久之，不但对性生活逐渐丧失了兴趣，影响夫妻关系，潜在的隐患有一天也可能变成大危害中山大学孙逸仙纪念医院产科主
任张建平教授指出，性爱后腹痛多数情况下不寻常，如果经常发生，应尽快就诊查找病因
夫妻生活技巧视频第一步：先休息，看腹痛能不能缓解
性爱后腹痛是不是疾病的信号，只要好好休息一两天就能见分晓张建平教授说，做爱非常激烈、时间长、频率高，特别在女人准备不充分的情况下，男人用力过猛都会导致女性盆腔肌肉过度痉挛，引起腹痛对于性经验不足和身体未发育成熟的年轻女性，因为身体未能适应，发生这类腹痛的几率更高有的人则是情绪紧张或有心理障碍，还没性交就出现阴道痉挛，并反射到腹部产生疼痛不过，这类疼痛一般是性生活当时感觉比较明显，即使性爱后还会有不适感，但症状较轻，也不会持续很长时间，只要事后好好休息，很快就能恢复正常
4、应有适当的性幻想
这样，可以增加双方的性快感。
5、不要将不满情绪带入性生活
要是因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在性生活中不配合对方，或是暂时中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患。如一方有性方面的问题，切不可怕羞而讳疾忌医，否则会带来更多的家庭烦恼。
6、不要把一时的性生活性姿势技巧失败看得过重
男子一时性阳痿，女性偶然达不到性高潮，都是正常现象，不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张等，给以后的性生活带来负面影响。
7、不要次次都求完美
有的人，特别是男人，总期望每一次性生活都完美无缺，否则不是自责就是责备对方。要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都完美。
8、营造和谐的最佳性姿势环境
和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重地影响性生活的质量和数量。。。
