婚姻学堂
由于性经验不足性姿势，许多女性结婚多年，却依然享受不到性爱带来的美妙感受，女性要摆脱性冷淡，学会享受激情。
说出自己的性需求
性爱不是一味为了满足男人，女人有权提出要求。但调查显示，60%以上的男人会将性爱时的需求直接说出来，而只有不到30%的女性能做到这一点。事实上，在两性关系中，男性更希望对方直白地说出需求，不要觉得不好意思。当男人发现自己的动作能带给女性快乐时，会觉得很满足。
多些性幻想
和老公做爱时，你想着某个男明星？别担心，这不代表你性爱姿势想发生外遇。相反，丰富的想象能给性爱带来动力和刺激。幻想中发生的事情完全不必是真的。想象你的性爱对象，想象性爱场景以及细节，都能让女性获得快感。
性知识：夫妻双方性冷淡不仅影响到夫妻间的感情，还对双方的身体造成影响，造成性冷淡的原因有很多，想要治疗性冷淡主要可以分为身体、心理、配偶三个方面来进行治疗。
三个方面治疗性冷淡
1、身体
这个主要体现在身体疾病和不良生活习惯（性生活）。身体的疾病，个人建议找一个老道的中医，针对身体气血不同的情况，做出相应的调理。女性的身体上的疾病，用中医的调理之法，不伤身体，有助于恢复元气，增强气血，提升生命能量。（故而也提升性能量）。而针对不良生活习惯，不仅仅简单只是对性的影响，对我们的整个生命都是一种破坏。所以及早改正、断除。生命，是自己需要负责任的。
不假装高潮
为了肯定男人的“努力”，很多女性会用夸张的表情和声音伪装高潮。这从长远来说很不科学。如果没有感到快乐却假装高潮，会让男性下次继续重复错误的动作。等他习惯这样了，你再让他改变，男人会受到打击。
尝试自慰
最了解你的人，是你自己。自慰能帮助女性深入了解自己的身体，在获得快感的同时，激发男性性欲。同时，还能帮助你引导对方用最恰当的方式进行。自慰还有一个好处就是：一定能达到高潮。
了解对方的身体
每个人对性的喜好和感受都不相同，尤其是男人。要想知道他的喜好，得细心观察：你爱抚他哪里时，他会呼吸急促；你怎样亲吻他，他会发出轻轻的呻吟；什么时候，他用力抱紧你，想要有进一步行动……观察几次，你就能了解他，相互配合也就能“天衣无缝了”。
喜爱自己的身体
十个女人九个觉得自己胖。赤裸相见，女人很容易担心自己的身材和皮肤动态性姿势。其实，男人乐于和你上床，一定是因为你能吸引他。所以，自信一些，让他爱你的前提是，你首先要喜欢自己。
不要一成不变
如果性爱方式一成不变，即使每次都达到高潮最佳性姿势，也会觉得索然无味。尝试提出换个姿势，用点性爱玩具，他定会为你的改变惊喜不已。。。
