婚姻学堂
专家称之为“性爱密码32361”。
性姿势视频：亲吻3分钟。在前戏中，接吻至少应占3分钟。美国拉菲特学院多项研究发现，接吻可降低压力激素皮质醇水平，加快双方性唤起。当然，亲吻不只包括嘴唇，一项针对5万名女性的调查发现，96%的女性将亲吻脖子视为完美前戏。亲吻过程中，手也别闲着。辛辛那提大学研究发现，边亲吻边脱衣，会让双方更有激情。
性爱姿势视频：爱抚2分钟。美国性学专家保拉·豪尔表示，隔着内衣抚摸比彻底赤裸抚摸更浪漫。增强预期感比单刀直入更刺激。爱抚时间越短，女性越难以达到性高潮。爱抚过程中可以适当使用润滑剂。美国化学科学组织发现，草莓味润滑剂会使感官更敏感。全身抚摸之后，必要时可以手指刺激G点、阴蒂及PS点(G点的对面)。
睾丸大小：男人们习惯将阴茎和睾丸，视为自己的“命根子”，对其呵护备至，唯恐磕着碰着。但很多男性往往只关心自己在性生活中的表现，却容易忽视“命根子”是否有异样。其实，男性生殖器位于体腔之外，这为自我检查提供了诸多便利条件。定期看一眼、摸一下，有助于男性及早发现问题。
睾丸大小：但在自检前，最好先洗个温水澡。因为睾丸遇冷会上缩，在温热的环境中能松弛，自然下垂且易触摸，阴囊皮肤也会遇热放松而柔软，此时更容易发现异常情况。这也是为什么冬天的检查结果，较夏天而言更易出现偏差的原因。自检时，男性可以采取站姿，或斜靠在床上，前者便于男性观察生殖器外观，后者有利于集中精神。
各个年龄段的男性都应定期检查一下自己的生殖器，只不过检查重点略有不同。6个月以下的男婴主要是发现先天性问题，如隐睾。
阴蒂刺激3分钟。美国马斯特斯与约翰逊研究所性学专家表示，对80%的女性而言，用口或舌刺激女性外生殖器是达到性高潮的最可靠途径。《性高潮》一书作者娄·帕格特建议，采取Kivin亲吻法能最快帮助女伴达到性高潮。具体做法是，一只手将阴蒂上拉，然后舔舐阴蒂上方，并用另一只手的一根手指触摸会阴。如果感觉到女方肌肉收缩，那么动作就正确。
性交6分钟。《性医学杂志》刊登一项近期研究发现，高潮的强度与性交时长的关联比前戏时长更大。另一项研究发现，女性高潮平均发生于插入后7分钟。专家建议采取队列性交技巧(CAT)。该技巧基本上是男上位(传教士式)的变体，强调利用阴茎根部或耻骨持续触抵按摩阴蒂，再结合同步动作，两人一同摇摆下身。CAT摒弃快速抽插。该技巧可让大部分女性获得足够的刺激，水到渠成时，再插入刺激，更容易达到性高潮。
保持1分钟。美国性爱专家尤妮·弗拉特博士表示，女性快达到性高潮的时候，男方切勿更换姿势或技巧，这会导致女性分心，性唤起不得不重启。也很容易让女性感到心灰意冷。保持体位、速度和压力，更有利于女性达到高潮。若想变换花样，最好等待下次激情。
