婚姻学堂
后入体位：对她们来说，通过练习，这一困扰是可以解决的。据美国“网络医学博士”近日报道，在性爱中，女性要学会在“放松”和“紧张”间保持平衡。
后入体位：保持肌肉紧张。很多女性都以为，性爱时应该让自己全身放松，平躺在床上就能等到性高潮。事实上，要获得性高潮必须先让肌肉紧张起来，尤其是腿部、腹部、臀部，应同时保持紧张。可以尝试着收紧这些肌肉，紧紧绷住，尤其是盆底肌肉，即憋尿时会用到的那部分肌肉。这样可以加速血液流动，让人迅速“性”奋起来，同时也能加大对男性的刺激。
前戏视频：在性生活之前先对彼此姿态摆动有所了解，就不容易产生不满情绪男女身体构造不同乃是事实，正因如此，才可以感受到性的魅力为了增加气氛，偶而将昏暗的灯光打亮，就可以互相欣赏到双方的裸体之美除了寝室之外、客厅、厨房、浴室等处，把自己坦率地呈现于心爱之人的面前，也是表达爱意的方法刚开始也许会感到难为情，但是透过视觉的交互影响将能转化成另一种请不要有任何罪恶感，试想婴儿出生时有没有穿着衣服呢?
前戏视频：女性的乳房和性器，本都是造物者的杰作，在爱的小小世界里，可以暂时抛开，非礼勿视的教条，让女方仰躺于沙发上，张开双脚来，没有一个男人能抗拒这样的诱惑的而女性由于私处被看见难掩羞态，于是更激发无比的快感欣赏过肉体之美
保持身心放松。虽然肌肉处于紧张状态，但头脑要放松，全身心地体会感官刺激。如果此时难以集中精神，那就闭上眼睛反复想一句话，如“我想做多久就能做多久”、“就是这样”或“这感觉太棒了”。当脑子里只有这一个和性有关的念头时，女人更容易“性致勃勃”。
以上两个方法只要多加练习，久而久之就会变成习惯，女性也就能不断迎接性高潮。
