婚姻学堂
如果你觉得双腿支撑不住，可以采取蹲姿，这会比跪着方便用力一些。
性姿势图2、69式(69)
益处：锻炼面部肌肉
辅导：用数字69来表现这一体位真是绝妙的想法，其中的快乐与刺激更是无需赘述，但口交会引起很多卫生问题，
因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的，并且最好能将两人的私密森林夷为平地，然后再充分发挥舌尖的潜力，长此以往，
你的面部以及下颌肌肉都会得到锻炼，不必担心它们松弛。
性姿势图3、站立式(Standing)
益处：腿部肌肉、二头肌、三头肌
你来对了，在这里，只要学会以下几个性爱技巧，咱就不愁媳妇没有性高潮。
性爱技巧一、提高下腹部位置
骨盆倾斜的角度会影响性爱时，男方抽送间撞击壁的位置。
适当地调整你的体位，让他可以碰触到你身体正面壁较上方的位置，达到体内高潮的机率也会提高。虽然每个女人的情况都不一样(男人也是)，背部垫枕头可以加强对上壁的刺激，如果一开始这个方法没有用，不妨尽量试验各种不同角度，所刺激到的部位也会不尽相同，也可请你的他用手撑起你，(将身体往上提，这方法也很有效)。
辅导：这的确对身体素质要求高了点，但优点是随时随地享受激情。双手托起她的臀部，让她将双腿缠绕在你的胯部以便使你的双腿分
担一部分她的体重。借助你的踝部力量发起进攻并坚持下去。
4、侧进式(Spooning)
益处：锻炼骨盆底肌
辅导：决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次，
通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的PC肌，使她达到高潮，
你的 PC肌越结实，快感就越强烈。
5、快捷式(Quickie)
益处：减肥
辅导：你有很多机会可以突然袭击——在她看电视、接电话…毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，
每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里——接近马拉松的程度了！
