向大家介绍做爱正确的蠕动方法

下面向大家介绍做爱正确的蠕动方法：

体位图解：阴道收缩蠕动

是一种收缩阴口部肌群，提高性感的技巧。通过训练，阴道可缩的很紧，最简单的方法是收缩肛门的练习。阴道括约肌和肛门括约肌由同一神经支配。所以，一收缩肛门括约肌，阴道括约肌必然伴随收缩。增强和缩力的练习，绝不单是讨男性的欢喜，通过收缩阴道口提高对刺激的反应敏感性，有助于加强女性本身的性感。

体位图解：前后蠕动

前后蠕动是性交蠕动中男性最普遍使用的方法，由于它类似活塞在筒体中的蠕动，所以可刺激阴道前壁、子宫口等部位，这种蠕动本身很单一，为了加深情感的气氛，需要有蠕动速度、深度等的技巧，正常位时这种前后蠕动近于水平，此时，把子宫推向头部方向。女性全身摆动等蠕动都有助于提高兴奋的程度。女性也可以对应男性的蠕动做前后蠕动，但一般不能像男性那样自由灵活。

按摩丰胸是至今为止最有效也是最健康的丰胸方法，那么按摩如何丰胸呢?按摩丰胸只需要借助你的双手就能轻轻松松完成，是不是很厉害呢?那么女人如何借助双手丰胸按摩呢?接下来小编给大家支6招美乳按摩操，大家快来学习吧。

乳房按摩1、双手微微握拳，在锁骨下方开始，注意双手采用挤压的方式，由上而下挤压至胸部下方。

乳房按摩2、用拇指和食指按捏胸部下方到腋下(注意是胸部的边缘)，然后重复。

乳房按摩3、左手托着左胸上部，右手按着左边腹部，从底部往上推压，直至完全解放整个胸部。

上下蠕动

是女性上位，前坐位或屈曲位等典型的蠕动技巧，实际上是一种前后蠕动的变化形式。众所周知，女性难以像男性那样灵活自如地做这种上下蠕动，这是因为男性勃起的阴茎与体轴垂直，而女性的阴道大致与体轴平等的缘故。从而，女性做上下蠕动的时候，不要过于激烈，缓慢蠕动十分重要。

回转蠕动

是一种阴茎插入阴道后，用腰部画圆的技巧，最适合于女性下位的蠕动。做回转蠕动时，两人紧贴在一起，这有助于阴茎根部刺激阴道口。

混合蠕动

是一种多样化运动技巧，取得女性的合作是混合运动重要的先决条件，不然，就无法实现丰富多采的性生活。

最重要的阴蒂刺激蠕动

前面已经介绍了五种性交技巧，而对女性来说重要的即本节所介绍的阴蒂刺激技巧。无论做哪一种性交运动，如果阴蒂没有直接或者间接的受到刺激，女性就不容易达到性高潮，这一点男性必须懂得。因此，根据不同的体位，男性在进行性交运动的同时，很有必要用手指等爱抚阴蒂。

到目前为止，尚未对性交过程中的爱抚刺激引起足够的重视，即使认为有必要，也不过认为它是一种辅助技巧。但是，性交过程中如果缺乏对女性阴蒂的刺激，那就好像缺乏对男性阴茎的刺激一样，使性交过程让人感到无趣味。