婚姻学堂
在两性之间，女人只要穿得暴露一点就会让男人们眼里泛绿光，欲望四起。然而，对于女人而言，在性爱中，通常是很难获得性高潮，这就需要男人在性爱中，不但要有娴熟充足的性爱前戏，还要有变幻多样的性爱姿势。而性爱姿势的选择，往往会达到事半功倍的效果。现在就来看看有哪些动态性姿势能够让男女快速获得二次高潮。
女性后座式性姿势
这是后入式的一种演变，于传统的后入式不同的是，女性需要往后“坐”在男人的身上。这个姿势可以提高性感度，预防早泄。而且，在任何地方都可以轻松地进行，并且随意转换姿势，是一种打破传统，富于想象力的一种方法。
这项性爱姿势运动由美国性学家发明。从原理上来讲，它是利用有节奏的肌肉收放，来锻炼骨盆底部肌肉群，通过逐渐增加肌肉收缩次数，来增强其收缩强度。运动所需要的道具很简单：一个枕头即可。
首先，人需要平躺在地板上，双膝弯曲，双脚接触地面，双臂沿着身体自然伸直；在大腿中间夹一个枕头。
其次，放松臀部肌肉，收紧骨盆底部肌肉，慢慢抬起臀部，使其离地；同时，肩膀稍稍离地，用头顶住地面。此时应注意，不要让臀部和背部接触地板。
方法是男方支撑着女方的臀部，并将阴茎插入。此时，男方要承受女方全部的重量，但是仍要尽可能将女方拉到下腹部，与女方的臀部做紧密的贴合，这在心理上有着很大的冲击。而这种方式的性运动，会刺激会阴部也能带给女性莫大的快感。
激情69式性爱姿势
用69这两个数字来形容这一体位，简直是妙不可言，再也找不到比这个更合适的词语了。这是一种口爱姿势，其中的快乐与刺激更是无需赘述，但口交会引起很多卫生问题，因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的，并且最好能将两人的私密森林夷为平地，然后再充分发挥舌尖的潜力，长此以往，你的面部以及下颌肌肉都会得到锻炼，不必担心它们松弛。
