婚姻学堂
我想不出还有其他更愉悦的性姿势方式消耗脂肪了。如果今晚你正在寻找一个借口和你的男伴XXOO，就告诉他现在XXOO是你日常训练课程的一部分吧。他会很乐意参加的，你也可以在享受过程中除掉脂肪，一箭双雕。
这里有有助于减肥三个绝佳的XXOO体位推荐给你。
69式+俯卧撑夫妻性姿势
通常，在使用69式时，你会稳住你的身体和靠你的头部上下起伏达到目的。然而，你可以换个方式，通过移动你的整个身体而不只仅仅是你的头部和颈部舔他的****。可以算是一边XXOO一边做半俯卧撑。
伸张位的性爱姿势阴茎的插入较浅，即阴茎插入阴道的深度不深，如果活动太过剧烈的话，阴茎便容易离开阴道，所以若采用正常的方式插入阴茎，女性可将双腿合并夹住阴茎，并伸长双腿来进行性交;如能再加上点压迫，避免阴茎离开阴道，将会使性交活动更顺畅。
目的：想要孩子
适合体位：最宜屈曲位性爱姿势
优势：结合度高
缺憾：会减低女性的快感
屈曲位的坏处是女性的阴道口有距离，因此阴蒂难接收刺激而减低女性高潮的享受，不过好处是阴茎可以深深的插入，有助于怀孕，所以对于想早些有孩子的新婚夫妻来说，可说是最快理想的姿势。
女上位式+下蹲动态性姿势
这种XXOO体位只是女上位式的一个变化。而不是跪坐在他身上，你可以把你的脚放在他身体两侧蹲下。靠大腿发力提升或放下你的髋部，这个体位很费力，但绝对可以燃烧不少卡路里。
一直重复这个动作，直到你筋疲力尽，或直到他高潮。这可以是你这天的有氧运动，经常采用这个动作还可以增强你的腿部肌肉。
传教士式+仰卧起坐最佳性姿势
传教士式是经典的体位，需要男伴更多参与，但如果你想减肥，在使用传教士式XXOO时，你可以尝试“参与”多一些。
虽然你平躺在床上，他在上部，你可以上抬你的身体，吻他的嘴唇或他的脖子。保持这个姿势一点时间，然后再下躺。诀窍就是在上抬时，不要用你的手臂支撑身体。而是，要靠腰腹的力量。
XXOO时为了使得减肥更加有效，可以尝试在地板上或在瑜伽垫上做。这是比在床上效果更好，因为床垫可能过于柔软，不利于运动。当你的男伴在上面时，你也可以把你的腿架在他的肩上，做一些腿部伸展动作。
最重要的是让你的男伴知道你的训练计划，他就不会对你一边XXOO一边还在计数，或者当你开始用怪异的角度伸展你的腿和胳膊时感到很奇怪。
