婚姻学堂
速战速决性姿势
“速战速决”讲究的是快、有爆发力、很突然，也许快感较少，但十分刺激。比如中午，双方安静地躺在床上闭目养神，先轻微挑逗一下对方，让他/她知道你在做什么，有一个准备。然后突然爆发，开始轰轰烈烈地“大干一场”!这么做的效果近似于短跑，必须在短时间内让肉体的碰撞达到顶点，其凶猛程度可想而知。想减肥的朋友可以试试。
迂回进攻性爱姿势
“迂回进攻”主要是锻炼骨盆肌肉，也就是PC肌。使用侧入式体位就能达到锻炼效果。当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的PC肌，使她达到做爱高潮，你的PC肌越结实，快感就越强烈。
在此根据数万名狼友的投票推荐出4种性爱姿势，大家别错过哦!
NO1、对坐进入式性姿势
对坐就是要求男女相对而坐，为了便于性交进入，女人一定要坐在男人的腿上，然后相互拥抱、亲吻。男人要进行充分的爱抚和调情，亲吻女人脸庞、颈部、胸部，爱抚她的前胸、后心，也可以顺势按摩她的臀部，还可以用力往自己身体靠一靠。
采用这种性交姿态，女人就好似”镶嵌”在男人身体中，而男人成为一个容器。不过有个缺点就是很容易引起射精，建议使用持久型避孕套，可以有效地增加阴茎勃起时间，延长性交战斗力，让你们的做爱快感更长哦!
女骑手
“女骑手”就是采用女上位，由女人掌握主动权。这种体位可以锻炼男女的腰腹。女方有点近似于做蹲起运动，而男人就像“千斤顶”，不用力可顶不起来哦!如果双方身材差距太大，就不建议使用。
经典传教夫妻性姿势
这是最基本的做爱体位，但也不要小瞧它。这种性生活姿势能使双方面对面直接的交流，但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑，因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。
