婚姻学堂
没有天生就排斥性交的人，也没有天生就懂得性技巧的人，这都需要经过后天的学习、锻炼、经历才能成为老手、高手。也许很多女人对做爱这件事相当害羞，也许有些欲女饥渴度很高，这都没有关系，只要男人学会无懈可击的性技巧，就能征服她们。
对坐相拥性姿势
这种性交姿势相信很多人都使用过，但未必姿势正确。具体性技巧是两个人面对面相拥而坐，女人把脚缠在男方的腰部。这种体位有利于拉伸小腿的肌肉。但要注意的是，这种姿势一定要保持坐姿平稳，如果你的背部肌肉比较弱，那么就不要采用这种体位锻炼，容易拉伤肌肉。
生理期前的性行为性姿势
在生理期开始前，比较不容易怀孕，是女性最想进行性行为的时期。而最好在房间内，以便生理期到来时能即刻处理。在脱掉对方衣服和内裤前，要充分爱抚性器，使其湿润。不妨隔着衣服、短裤对性器进行爱抚为佳，但要避免手指插入阴道内，而以阴蒂为中心进行爱抚。
插入阴茎时避免激烈的体位和性运动，以免伤及阴道。所以以女性主控的骑乘体位法或正常体位法，慢慢地进行着性运动。
生理期后的性行为性爱姿势
另外，这种性交体位不怎么利于运动，故此对性快感的获取有影响。建议使用震震环。震震环套在阴茎根部，具有一定的束缚作用，可以延缓男人的射精，让勃起更持久，从而让做爱时间变长，女人获得的快感更懂。同时，震震环强大的震动力可以让双方一起感受澎湃的震感，大大增加了做爱的乐趣。
靠墙站立式性爱姿势
这种性技巧可以大大提高性爱时的快感。具体做法是，女方背部稍稍弯曲，男方身体微微向前倾，而且在实施该体位时，南方也可以把女方抱起来，这种激情的性爱体位会消耗更多的热量。同时，这种姿势能有效地锻炼双方的大腿及腿部肌肉，也可以有效地锻炼四头肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉。
扛腿式体位夫妻性姿势
这个性技巧可以极大的刺激男方的战斗力。具体做法是女方将双腿抬高架在男方双肩上。这种做爱姿势可以有效地锻炼女方腿部肌肉，也可以锻炼腹部肌肉，是很理想的有氧运动，相当于在健身房运动30分钟。
蹲伏弯腰式最佳性姿势
这种动作可以有效地延长性交前戏时间。但是它需要大量的弯腰和卷曲动作，坐立或弯腰动作可锻炼腹部肌肉群，也能很好地锻炼大腿内侧肌肉，令身材更匀称。要提醒的是，有腰部疼痛者，不宜选择该体位。
