婚姻学堂
记者采访了市七医院院长、心理专家赵国秋。赵院长告诉记者，目前中国夫妇的婚姻是种“高稳定、低质量”的状况，离婚率不超过20%，远远低于西方国家，但婚姻质量却很低，夫妇间心理沟通严重不足。
“周末夫妻”：新的社会现象引发新的婚姻病症
对于“周末夫妻”的婚姻危机，专家们认为，“周末夫妻”本身不是问题，那是社会发展的自然现象，但围绕这一现象出现的一系列问题，却是我们需要关心的新的婚姻病症。
记者采访了市七医院院长、心理专家赵国秋。赵院长告诉记者，目前中国夫妇的婚姻是种“高稳定、低质量”的状况，离婚率不超过20%，远远低于西方国家，但婚姻质量却很低，夫妇间心理沟通严重不足。“我们曾做过婚姻质量调查，让夫妇双方独立接受测评，结果显示，一半以上的夫妇婚姻存在问题，还有相当一部分婚姻处于危机状态。”
普通夫妇间的交流沟通都不足，“周末夫妻”间的地域差距更是在夫妻间造了条鸿沟。一位社会学家研究后列出了“周末夫妻”容易出现的一些症状。
留守方的症状：留守焦虑+寂寞出墙
没有爱人在身边，留守的一方容易出现“无人倾诉”的情况，如果夫妻俩不及时沟通，留守一方又没有其他要好的朋友，也没有自己可倾注热情的爱好，就会出现独守空房的精神焦躁。
留守一方如果各方面条件尚好，有气质、有精力、有人缘，经过一段难熬的时间，或接受别人的帮助，或选择向别人去倾诉，比较容易被别的异性所吸引，如果控制不好，极可能越轨而出，形成婚姻的暗礁。
外派方的症状：感情真空
和留守一方一样，外派方虽然每天有工作、同事作陪，但是个人情感还是存在空缺，如果身边出现一位关心、体贴他(她)的人，极易出现情感危机。
婚姻病症也要“治疗”
和西方人不同，中国人的感情讲究含蓄，家庭、婚姻的问题更是“家丑不可外扬”，导致不少家庭在出现了问题后，夫妻双方想靠自己解决，最后反而走向了婚姻的终结。因此，赵院长提醒大家，婚姻病症也需要治疗，而且有专业的机构可以提供这样的帮助。“婚姻其实也是一种人际关系学，夫妇双方的相处就是种特殊的人际交往，既然是人际关系就要回归到基本心理沟通层面上，如果沟通的方式、形式、次数或者态度不好，都会对这个‘人际关系’产生障碍，破坏这段关系。”赵院长说，“现在很多夫妻对于沟通都不够重视，以为结婚后就只要实实在在过日子就行，特别是一些先生觉得只要自己在外努力打拼，夫妻间的沟通是次要的。还有一些夫妻，总觉得无法和对方沟通，实际上是沟通的技巧不够。当因为沟通问题而威胁到婚姻质量时，就应该及时接受专家的帮助。”
赵院长介绍说，现代心理学有一种家庭系统治疗，专门针对夫妻关系、父子关系、母女关系等问题，心理专家会对夫妻双方做一个评估，从而量化地了解这段婚姻质量究竟如何，问题出在哪里，有没有挽救的余地。同时，心理专家还可以从心理层面教夫妻双方一些沟通技巧，以增进夫妻双方的感情。“就像生病要看医生、吃药一样，婚姻的病症也最好先请医生检查，确诊是什么病以后，才能对症下药。如果光靠病人自己，弄不好可能会导致死亡。”
一对“周末夫妻”的相处之道
除了婚姻“治疗”，“周末夫妻”在两地分居的情况下，又该如何处理彼此的关系?一对过来人总结了他们的经验：
首先，双方要相互信任，这是最为关键的。平时电话多沟通，或借助互联网抽空聊聊天，以缓解心情的郁闷。
第二，外派一方平时一定要保养好自己的身体，可以利用休息时间多去健健身，在住处可以多看书陶冶性情，按时休息等等。回家之前一定要调节好自己的身心，出现在家中的身形应该是健康而充满活力的。
第三，留守一方除了管好家庭和孩子的学习，还要学会排解自己的烦恼。可以通过写心情日记、和亲朋好友多联系、培养自己更多业余爱好(比如绘画、写作、养宠物)等等方式来充实自己。
第四，出现问题，一定要让对方讲出来，不能相互猜疑，只有打开窗户说亮话，问题才会得到真正的解决。
第五，家务活要大家一起来做，任何一方都不能自己闲着而叫另一方忙上忙下。
第六，切记在短暂的相聚时间里，不要为琐碎的家庭小事拌嘴，如遇此种情况，一方先打住，转移话题以缓解紧张气氛。
第七，在一起时，要过得轻松愉快些，不要把工作中的烦恼带到家中，影响双方的情绪，有时间和家中长辈多聚聚，还可以全家一起外出旅游以增进亲情。
赵院长表示，他们的这些方法，实际上都是在加强彼此的沟通，让双方都感受到对方对自己的关心，两人一起来处理家庭里出现的问题，有利于夫妻双方感情的维系，即使在做“周末夫妻”的特殊日子里，也能确保婚姻的高质量。
两点建议
除了沟通技巧外，婚前婚后一些问题也必须注意，专家给出了两点建议。
建议一：婚前接受家庭心理学教育
两个个体在不同的家庭背景下生活了20多年，突然要生活在一起，难免出现问题，如果在问题出现后再补救，有时会为时已晚。所以最好的方法是，在结婚前找心理专家做一个婚前心理评估，对双方的个性、心理等情况做一个了解，预见婚后可能会出现什么情况，怎么避免，这对婚姻质量的维系非常有利。
建议二：不要试图改变对方
在恋爱时，看到对方的缺点也觉得没关系，婚后可以慢慢改变。事实上，这是不现实的，一个人的个性是不可能改变的，也许你一开始还能包容，但时间一长就可能从互相埋怨演变到互相攻击。所以，明智的做法是在婚后要努力把期望值一降再降，除了包容和原谅外，要更积极地应对，努力改变自己来适应对方。如果双方都抱着这样的想法，婚姻就能达到和谐。
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