婚姻学堂
女人是感性的，我们用心感受生活，用情支撑家庭，用不知疲倦的双手创造美和财富，无法想象这世界没有女人会是什么样子。
女人是感性的，我们用心感受生活，用情支撑家庭，用不知疲倦的双手创造美和财富，无法想象这世界没有女人会是什么样子。正如《云南印象》一段歌中唱的那样：“太阳歇歇么歇得呢，月亮歇歇么歇得呢，女人歇歇么歇不得，女人歇歇么，火塘要熄掉呢……”，质朴的歌词道出了女人在生活中的位置。现代社会中，女性承担着越来越多的压力，时代要求我们磨砺一颗坚韧的心面对纷繁的变化。
在心理咨询中，碰到很多女性，在婚姻情感工作经历中遇到不同的难关，比如产后抑郁、失恋打击、人际冲突、婚姻危机、事业低谷等等，出现这些问题不仅自己苦恼，家人的日子也不好过，大家会觉得这个人好象变得难以相处了，这样往往给整个家庭带来无尽的烦恼。陷入这些困扰中的女性虽然表现各不相同，但有一个共同的特点就是心力交瘁、身心俱疲。女性敏锐的感受、丰富的情感、浪漫的情怀、柔韧的性格原本应该让我们能领略更多生活的美丽，但此时却成了痛苦的源泉，为什么会这样呢？有一个很重要的原因就是情感的枯竭。
生活中女性的角色是要大量付出情感的，照顾老人、养育孩子、协调家庭关系等，工作中大部分女性适合的职位也是需要情感支出的，象服务行业、医护工作、教育部门等。而我们的情感不会取之不尽、用之不竭，就像银行的存款，要不断地支取就要不断地存入，支出越多，续存也就要越多。而陷入心理疲劳的很多人，往往只有不停地付出，很少注意储备自己的情感和能量，长期处于身心透支状态都不知道，严重的甚至精神崩溃。
那么怎样增加自己的情感储备呢？在这里给大家几点建议：1、有几个知心好友，经常互相倾诉工作和生活中的烦恼；2、坚持读些自己喜欢的书；3、每周至少有半天独处的时间，静静思考、遐想，或者做自己喜欢的运动；4、每天抽10-30分钟静坐或静卧，尽量做到心中什么都不想，体会宁静和放松。
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