婚姻学堂
老公出轨了怎么办?不用恐慌，也没必要把自己折磨的人不人鬼不鬼的。有些事情发生了就是发生了，抱怨、苦恼、担心、懊悔都无济于事。倒不如轻松一点，接下来婚姻说不定往好的方向逆转。
一、放开男人也放松自己
太把男人当回事、太想控制男人的女人，无形中产生的歇斯底里的情绪会带给对方极大压力，让他逃到另一个情感圈，这常常是男人的补偿式行为。放开男人，任他去折腾，而你也便从中得到解放，有机会审视自己的内心。
二、给他自由，同时设好底限
给他自由，说白了就是要学会自己骗自己。你对自己说，他回来晚是因为工作忙，他太久没有”性致”是因为工作累，他的应酬多是步步高升的前兆，他时常对你欲言又止是爱到深处的另类表达……
而周旋于妻子与情人之间疲惫的他，心情却越发复杂。他越发搞不懂为何你可以如此气定神闲，为何面对情变你却像什么也没发生，为何你仍像热恋时坚定执著地相信他。还有，为何你突然间变得更独立、更有魅力，更让他无法轻言放弃。所以，你最终仍会是胜利者，因为你无声的力量、以不变应万变的力量远远大于争吵、逼供甚至枕边圈套。
三、出轨只是漫长婚姻中的一个小插曲
认知情感和情欲皆是流动的。女人如果懂得”变节与调节”对婚姻而言孰重孰轻，就不会掉进”婚姻=承诺+忠诚”的一元逻辑里。宽容他的同时也给自己空间，如此便能心平气和地看待老公”开小差”一事，无须心理难以平衡或当作奇耻大辱去折磨自己。
四、婚姻危机也是生机
不管谁出轨，都让夫妻有机会认真检视两人的婚姻究竟出了什么问题。因为出轨绝对不是故意为之，而是一方当时的情感状态需要另一种补充，这恰恰是另一方忽略或不足的，借此可以试着重新调整互动模式，而不是周而复始地热吵或冷战。危机就此成为转机，进而成为生机，自然不无可能。
大多数老公出轨的婚姻只要处理得好，都是能够继续的，如果你们都愿意继续这段婚姻，那么就要接纳出轨回归的男人。接纳不了，也可以潇洒离开寻找属于自己的那片天。无论何时都不要太委屈自己，不要纠结在放下与放不下的泥淖里。
