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家长不要紧张

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  应该说,张女士夫妇是一对非常棒的父母,他们为了儿子的前途和未来,付出心血和辛苦,尤其对于孩子“疑似谈恋爱”一事,采取了间接沟通的方式,处理得还是比较妥当的。

  不过,他们也和绝大多数考生的家长一样,为孩子即将面临的高考而每天紧张和焦虑着。家长们的付出都是为了孩子好,殊不知,正是自己的紧张和焦虑让孩子的临考心态受到了影响。

  决定胜利的是心态

  孩子上高三以后,张女士一家人开过两次家庭会议,第一次,父母表明了对待高考的态度,儿子也表态一定会全力以赴,这是一个好的开始;但是,第二次家庭会议时,父母说了同样的话,儿子却没再表态,而是低着头不说话,这说明孩子心里已经承受很大压力了,甚至有些不堪重负。

  家长总希望孩子能对高考有个正确的认识,其实,首先是家长自己要对高考有一个正确的认识。如果家长认为高考是孩子幸福的唯一出路的话,那他们就不可能不紧张,这种紧张会通过言行传递给孩子,进而加剧孩子心里的压力。这是一种心理投射,家长越是重视高考的结果就越会患得患失,那么孩子所感受到的无形的压力也就越大。当孩子过分在意高考的结果时,他又怎能保持好的心态呢?就如两个能力相同的武士比武,一个非常在意成败,而另一个则尽心比赛,哪一个会赢?所以,在考场上,决定胜利的未必是能力,而是心态。当家长对高考不再紧张时,就是对孩子最大的支持和鼓励。

  要想解除这种紧张的投射,可以有两种做法:

  一是要看清楚——我是我,孩子是孩子,我代替不了孩子,就像我不能代替别人喝水和思考一样。看清了这个事实,家长的投射就会减弱,紧张的心情也会得到缓解。

  二是可以多听一些节奏舒缓、悠扬的音乐,让自己得到放松,身心放松了,紧张的心情也会缓解。

  不给孩子施压

  要想让孩子有个好的临考心态,家长应尽量少说类似这样的话:“没关系,爸爸妈妈陪着你”“没关系,明年还可以复读”“成败在此一举”“孩子,努力呀”等等。这些都是给孩子施压的话语。

  最好的鼓励语言是家长用轻松的语气对孩子说:“做好你自己,就当是一次平常的考试,只要你尽力去做了,你就是最棒的。”

  当孩子全心复习准备考试的时候,家长们可以提前为报志愿做些准备,比如了解一下各学校的专业优势和往年的录取分数线,权衡一下哪些专业适合孩子哪些不适合等,为孩子报志愿准备第一手资料。要注意的是这些都不要当着孩子的面做,以免增加孩子的心理负担。

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