婚姻学堂
文/赵格羽
一部偶像剧《一起去看流星雨》让郑爽和张翰结缘并成为情侣，可两人的恋情只维持了一年便结束了。郑爽单方面对媒体承认自己已与张翰分手，她说：“分手是我单方面公布的，我们没有商量过，或许也是我不自信的地方。以前很多人说我只和他拍戏，我在工作方面的成绩不太多，而且没有工作的时候，越来越不自信，包括我去整容。我有很多负面的情绪，对方也离我越来越远。”
早前有新闻报道，郑爽爱张翰爱得疯狂，似足了“脑残粉”。近两年郑爽的工作量不多，其实是有特殊原因的。一位知情人士说：“郑爽非常紧张张翰，张翰在外面拍戏，她就暂停一切工作去剧组陪他，在剧组帮张翰洗衣服。我印象中有几次她都因为要陪张翰而把通告推掉，最让公司头疼的是上次连电影《全民目击》那样的机会也被她推掉了，里面邓家佳那个角色本来是找她来演的，那可是和孙红雷、郭富城对戏啊！”有圈中人士向记者爆料称，在张翰拍戏时郑爽经常“打飞的”去剧组给张翰送汤之类的好吃的。此前，郑爽曾经在接受媒体采访时一脸自惭形秽地表示过“张翰实在太帅了”之类的言论，似足了一个“脑残粉”。
显然，在郑爽和张翰的这段恋情里，郑爽更爱、更在乎张翰。因为爱的程度不对等，便导致了一方自卑。
为什么太爱一个人会让自己陷入自卑？从心理学上看，这是因为爱情的单向投入会使人陷入单相思的泥潭。爱情的成功法则是双向投入，爱情如果不能使恋爱双方都真情投入，则其爱迟早会蜕化变质，成为自怨自艾的角斗场。换而言之，如果爱的体验长期或远远超过被爱的体验，则爱情本身就是荒谬而无意义的。
陷入爱的人，会人为地赋予对方以光环，会认为对方是世界上最好的人。这时候的爱，是执着的，任旁人怎么劝都劝不住，如果上瘾甚至会如同中蛊一般。飞蛾扑火，漂洋过海，为了一棵树放弃整个森林，为了一堆牛粪放弃一颗钻石，通常都是这类人干的事情。
让你自卑的爱，只能说明两点：要么你爱的对象错了，要么你爱的心态错了。
偶然听荔枝电台，听到一个故事：
寒冬，男孩和女孩上晚自习，女孩突然想喝牛奶，于是男孩马上下楼去买牛奶。牛奶冰冷，于是，男孩用自己的体温热牛奶。可当他回到教室时，女孩留了纸条：不要来找我了。男孩傻傻地站在原地，一口气喝光了带有自己体温的牛奶。多年后，谈及这件事，男孩淡淡地说：“谁的曾经没有卑微过？”
提及卑微，我又想起我的一个很优秀的女性朋友小琪，她身材好、事业好，却爱上了一个不起眼的男人，尽管这个男人还不止她一个女朋友。她给这个男人的昵称是“叔叔”。
她的老妈心疼她，骂她：“你究竟图个啥？你花过他一分钱吗？”是的，她不曾花过那个男人一分钱，只求能与他在一起。她要钱有钱，要相貌有相貌，要高端大气上档次就高端大气上档次。可这个男人，有时却因事业经营不好、亏了钱而责怪她——因为跟她在一起，所以事业不顺。更过分的是，这个男人，迟迟不提何时娶她。
可是她仍然会二十四小时关注她家“叔叔”朋友圈动态，一有空就给她家“叔叔”打电话，一打就是几个小时。
爱一个人，卑微到喜怒哀乐全由对方去控制。想要爱得自由，爱得快乐，就必须寻找一个灵魂上、精神上势均力敌的人。
我还有一个朋友，谈了一段时间的恋爱，整个人容光焕发，就像变了个人似的。当我见到她时，她比从前更加漂亮，这是爱情让她找到了能量。她说，她找到了和她精神匹配的人，她的心再也不用漂泊。她的事业上有了目标和动力，同时因为男朋友的帮助和指点更是蒸蒸日上。这就是相得益彰的爱情，这就是相互成全的爱情。
作为女人，你的爱一旦卑微，那么男人就一定会对你丧失兴趣，因为他的征服欲望没有了。就好比猎人，你已经是他的囊中物了，猎人怎么会对已经到手的猎物感兴趣呢？他只会盯着远方的还没到手的新猎物。所以，卑微的一方，永远是受伤的一方。
我们通常都会说“犯贱心理”：就是你越爱一个人，却越容易失去；而你越不在乎，对方却上赶着来找你。
牺牲自己的爱好，牺牲自己的朋友，牺牲自己的事业，牺牲自我，这种行为本身就在削减自己的能量。从这个意义上讲，任何让你自卑的爱，都是坏的爱；任何让你自信的爱，都是好的爱。任何让你弱小的爱，都是坏的爱；任何让你强大的爱，则都是健康、正确的爱。
年轻的时候，我们认为，所谓爱一个人，就是无怨无悔地付出。可到后来，我们才明白，倘若自己真的做到这一点，那才是对这段关系最大的伤害。
爱，是相互的，更是相互滋养的过程。只有相互滋养的爱，才能持久。任何只有单方面付出的关系，最后都会如烟花般陨落。
——选自赵格羽新书《做内心强大的女子：不念过往，不惧将来》
