婚姻学堂
作者：刘郁 幸知在线高级情感咨询师
来源：潘幸知（sharpshow）
你知道其实自己是一个善良的人，看到不幸的人或受伤的小动物总是心生怜悯，泪眼婆娑，但你总也控制不住自己的“刀子嘴”，尤其当觉得别人冒犯你时，言辞与态度会变得尖酸刻薄起来。
面对不同的环境与人物，你有时会拿出你的“青龙偃月刀”，有时会飞出你的“小李飞刀”，甭管哪种刀，你都能闪转腾挪，招招致命。
你从小练就了这门武功，人到中年更是功力达到炉火纯青的地步。可即便是你武功了得，想要赢得每场战役的胜利，事过境迁后，你总会发现自己并非人生的真正赢家。
在重要的人生抉择上，你要么迷糊，不知怎么选择；要么固执，只选错的，不选对的。在最重要的亲密关系上，你也总是举步维艰，屡屡受伤。小时候你与父母的关系不亲密；长大后你与伴侣的关系不和谐，年老后与子女的关系不融洽。你觉得自己付出很多，却得不到他们的认可与疼惜。但这只是你一厢情愿，在别人眼中，你强势、任性又纠结，经常情绪失控，莫名发火。
即便知道你有善良的“豆腐心”，但你的坏脾气还是让人本能地逃避你，甚至让你遭遇背叛与伤害。你觉得自己很孤独，总是会发出这样的抱怨：这不公平！为什么受伤的总是我！为什么没有人爱我！
如果你从中看到了自己的影子，那么你心里或许也住着一个看似强势、却非常脆弱的“红皇后”。而我们的成长，就是拥抱她，接纳她，疗愈她，与她真正地和解。
“红皇后”是《爱丽丝梦游仙境》里的反派人物，她大头、红发，言语刻薄，行为嚣张，所到之处弥漫着战火与硝烟。在第二部《镜中奇缘》中，在超时空魔球的带领下，剧中所有的人物都穿越回童年，去探求原生家庭中的原因与答案。
在一个平静的下午茶时间，红皇后与白皇后还是两个年幼的小公主。她们也像普通人家的孩子一样，陪伴之中也有争吵。故事的起因是一块果塔，妈妈发现姐妹俩吃了太多的果塔，只剩下最后一个，于是将她们赶出厨房。妹妹白皇后却偷偷返回厨房，拿走仅剩的果塔，并跑到俩人的卧室吃掉，并将果塔皮扔在姐姐的床下。后来妈妈发现最后一个果塔不见了，便来到她们的卧室质问这两个孩子。红皇后的态度是坚决地否认，而且很自然地想到是妹妹干的，便要求妹妹说出真相。可是妹妹白皇后出于保护自己的本能，撒谎说自己没有吃过那块果塔。然后妈妈在姐姐的床下发现了果塔皮，于是认定是姐姐犯错并撒谎。这件事让红皇后觉得特别委屈与伤心，她满脸泪水地哭泣道：“这不公平！为什么受伤的总是我！为什么没有人爱我！”她悲愤地跑出家门，不小心一头撞在路边工人抬着的大木钟上，晕倒之后，从此落下大头的后遗症。
在影片中，爱丽丝企图改变时空的轨迹，希望红皇后免于这次伤害，但阴差阳错，红皇后还是撞在花坛上，依然不能改变最后的结果。果塔事件与头部受伤环环相扣，紧紧相随，也是影片中关于心理创伤的一个隐喻。这个隐喻如同一把钥匙，开启机关，揭开谜底。所谓的心理创伤指的是超出自己的经验且无法抵抗的生活事件。造成心理创伤的事件既可以是战争、天灾、车祸等重大事件，也可以是长期累积却得不到改善的小事情。尤其对于孩子来说，那些看起来微不足道的小事，却可以通过不断重复与积累，造成影响一生的心理创伤。
这个受伤的小孩红皇后慢慢长大了，但身心的创伤并没有得到疗愈，她的头依然比妹妹大好多，经常引来别人好奇的目光，她的性格也变得敏感与暴躁。但将红皇后推向失控与暴戾的是又一次重创。在红皇后的加冕典礼上，她的爱心发型很难将皇冠固定住，太用力的后果是弄碎了皇冠。疯帽子这时笑出了声，引得台下的群众哄堂大笑。红皇后恼羞成怒，叫嚣要杀掉所有嘲笑她的人。国王对失态的大公主非常失望，并当场传位于小公主。红皇后再次绝望地哭诉道：“这不公平！为什么受伤的总是我！为什么没有人爱我！”至此，红皇后最重要的人际关系都出现了冲突，比如爸爸的否定，妈妈的不信任，妹妹的不诚实，还有子民的嘲笑。只是这一次转身，心底最后的柔软与温情已消失殆尽，从此她变得暴虐残酷。
叙事治疗中会强调语言的力量，尤其是在父母与孩子的互动关系中，批评、指责、否定、拒绝、辱骂对孩子造成很大的伤害。也许孩子对小时候发生的一件小事，对父母一句随意的评价，一直耿耿于怀。在我做咨询的过程中，很多来访者在谈及童年往事的时候，对父母的严苛与斥责依然记忆犹深。比如说：“你怎么那么笨啊！你是猪吗！”“你如果不好好读书，那你将来就去街上要饭吧！”“看你那副德行，跟你那个死爹一样！”一提起来那个场景，那一句话，很多人依然是泪流满面。那个受伤的小孩虽然身在成年，心却依然停留在童年被伤害的原点上。“一切过往，皆为序章。”（莎士比亚语）原来今天你所有敏感都与这个创伤有关，而所有的过分来自匮乏与缺失。
在电影《怪物史莱克》中有这样一句台词：“洋葱是有层次的，妖怪也是有层次的，万事万物都是有层次的。”如果孤立地看一个凶恶的、不讨人喜欢的人，会觉得厌恶，但如果可以由远而近，由外至内地探查这个人物的成长经历与生存状态，也许会发现原来TA曾站在被侮辱与被损害的阴影里，用冰冷索要温暖，以强硬对抗恐惧。面对许多事，许多人，我们“因为懂得，所以慈悲。”
在影片最后，红皇后终于等到了妹妹的道歉与忏悔。红皇后的表情一瞬间柔和下来，周身的煞气也消失不见了，她委屈地说道：“这么多年，我一直在等这一句话。”
其实很多孩子在成年后，也在期待爸妈这样的表达，就是“对不起，请原谅”，而得不到父母肯定的孩子，也许一辈子都很难建立真正的自信，也很难给予他人爱的接纳。
（图片作者：oprisco）
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那么如何疗愈心中的“红皇后”呢？
首先是理解与接纳。由于童年创伤会在代际间传递，因此父母当年不是不爱你，而是不知如何去爱你，如果追根溯源的话，会发现他们也有一个不幸福的童年，他们也是一个受伤的小孩。而且你所展现的性格可能只是你对环境的一种适应策略，是弱小的你为了保护自己穿上的一件盔甲，不过现在的你长大了，这件盔甲显得又小又紧，让你很不舒服，这时应该脱下它，感谢它的保护，并与之挥手告别。
其次可以找到一个“安全型”的人生伴侣，TA温和、宽厚有耐心，可以包容你的坏脾气与小任性，然后因势利导，让你学会换位思考，并鼓励你可以做得更好。你童年的缺失与遗憾会在这样的爱情里得到弥补与滋养。当然这是可遇而不可求的，如果遇到了，你一定要好好珍惜啊！
最后你可以寻找专业心理咨询师的帮助。好的咨询师就像剧中的爱丽丝，凭借已知的线索，带你穿越回童年，找到创伤的缘起与脉络，通过温暖的陪伴与智慧的引导，让你在觉察之中慢慢改变。而未来正是在这样的改变下，呈现出无数的可能性。
想借用剧中人物“时间”先生的话做为文章的结尾。“你无法改变过去，但你可以向过去学习。”
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