婚姻学堂
作者 | 李化 幸知在线情感咨询师
来源 | 潘幸知（sharpshow）
不久前看一个家庭调解的电视节目，是一对典型的夫妻矛盾。
妻子提出诉求，讲述与再婚丈夫结婚头两年感情还不错，相处了六七年，对丈夫家人也是尽职尽责，但对方近两年来对自己不闻不问，在外人亲朋好友面前都还有说有笑，但看到自己就马上一副冷脸，感觉日子快过不下去了，希望来到节目撬开丈夫的嘴。
四名观察员听完这位妻子的控诉一致认为这是冷暴力，期间甚至有言辞激烈的观察员认为这样的男人就不该要，马上离婚。
紧接着丈夫上场，横眉冷对，满脸写着大大的“不高兴”三个字，开始他仍然表示自己态度转变的原因如此显而易见，不觉得对妻子有任何可说的，在主持人和观察员引导之下，丈夫讲述了妻子与前夫家庭密切的联系，比如妻子前婆婆与儿子吵架被妻子擅自接到家里住一周，自己看到妻子与前夫一家人给女儿庆生，妻子在自己有车的前提下借前夫的车进货，都让这位丈夫觉得这么明显的事情，还用我说，你如此不在意我的感受，我对你也无话可说。
观察员们也是各抒己见讨论激烈，四名观察员有三名，二名女性和一名年轻男性，均偏向妻子，包括随后上场的前婆婆，都认可妻子的观点，指责这位丈夫心胸狭窄，应该要大度，要沟通，在整个过程中，丈夫数次情绪更加激动地反驳发表意见的观察员。观察员里面还有一位稍年长的男性，一直表示很理解并力挺这位丈夫，而这位情绪激动的男士在他说话的时候却从不反驳，只是静静地听着，仿佛这位年长的男性观察员说中了自己的心事一般。
当然调解的结尾，妻子的前夫也上场简明扼要地澄清，已经和这位女士没有半点私人感情，但这位丈夫依然满脸的不高兴，妻子最后总结说，很感谢节目组帮助她撬开了丈夫的嘴，至少她知道了冷战的原因是什么。
节目结束了，看似皆大欢喜了，周女士也得到她想知道的原因，但节目之后，他们回到生活中，冷战是否还会继续，我想依然是这对夫妻需要继续面对的。如果夫妻双方都没有意识到问题的真正原因，要想修复夫妻之间的感情到和谐如初，我相信还有一段很长的路要走。
在我接待的来访者中，不乏因为伴侣冷暴力，尤其是男性完全不沟通，女性自己完全不知道该怎么沟通痛苦不堪的。然而任何夫妻之间的问题，绝对不是一方的问题。丈夫的冷暴力，再细看，其实是由于妻子一直忽视他的需求而导致的一种情绪状态。当几乎所有的人都在指责这位丈夫心胸狭窄一一偏向妻子的时候，这位不被理解的丈夫当然会更加激动，这也使得他和妻子和解的可能难上加难。
丈夫，这个男人的角色被赋予了太多的期望，可是很多的丈夫其实内在都还是一个孩子，像这位丈夫，虽然再婚也有儿子了，但内在的自卑，担心被孤立种种状态不会随着他年岁渐长而消失，所以当他两年多来一直向妻子表达自己的愤怒，换来妻子的评判和指责，他慢慢地封闭了心门，用他的话来说，冰冻三尺非一日之寒。当自己的表达一直被忽视，他没有选择再继续沟通，而是将妻子永远关闭在自己的心门之外。这种方式，对于他，不失为一种好的自我保护。
另外自古以来，女人因为柔情和弱势，总是站在道德的制高点，妻子委屈的述求，前婆婆上场也声泪俱下述说孙女儿如何想妈妈，这种受害者式催人泪下的道德绑架，让人心塞，不由得同情起女人的弱势地位，舆论也一边倒似的偏向了妻子这一边。而当前婆婆上来，妻子坐在丈夫和前婆婆之间时，翘起的二郎腿，偏向了前婆婆；而当丈夫最后在妻子前夫上场要坐在他旁边的时候，起身要求换座位做到妻子身边，妻子随后二郎腿的姿势，腿的方向又偏向了前婆婆和前夫。细节非常明显，妻子这一切潜意识的肢体语言会告诉周围一个事实：我的心属于前婚姻的家庭。丈夫感受到说不清道不明的排外和孤单，当然容易触发他内在儿童化的创伤机制，更加愤怒，也会让他继续用你不理我我不理你的应对方式，与妻子相处。
有的时候，我们的语言会自欺欺人，即使你说再爱我，但我看到的事实却是你在意别人比我多，而我们的需求和我们的匮乏却是相互的。就像这位丈夫，想要找到和自认为幼稚的前妻不同的成熟的女性，甚至刻意找到这位大自己二三岁的妻子，希望能够满足他内在孩童被包容被爱的一种感觉。可是实际上他需要的是看到自己的内在儿童自卑敏感封闭匮乏爱的一面，才能不再为自己感召吸引这样的事情，让自己一直处在这种被伤害的感受中。匮乏封闭的心只会吸引来匮乏不被爱。而这些事件一再的发生，也在不断不断地告诉他，他内心其实一直有一个愤怒自卑得不到关注和爱的小男孩，这种感觉由来已久，而现在婚姻中的这些事情，会让他更不断有受伤的感觉，如果他愿意去看，愿意去面对内心的痛苦，他会看到这一切，也并不完全是他妻子的责任，反而他会借由他的妻子了解到他自己是怎样的人，怎么样让自己成为人格更完整的男人。
正如我们前文所讲，婚姻中的矛盾冲突，绝非一个人的原因，我们只有每个人觉知到自己在做什么，哪怕是一件小事，一句话，一个动作，对别人造成什么样的影响。妻子和老公组成的小家庭的需求永远需要排在最前面，因为这是婚姻幸福的基石。这位妻子如果能够觉察到自己处理两边家庭的边界不清和尊重丈夫的述求，丈夫无需用这样的方式，提醒妻子我受伤了。
另外，夫妻双方千万不可想当然对伴侣有诸多期待。当男人觉得女人理应成熟地看到自己的感受，而自己也被女人架到一个不能心胸狭隘不能小肚鸡肠的制高点，他的情绪不被允许，那么这个婚姻就会被情绪吞没。有时候这股情绪是火，让人大吵大闹，而有时候这情绪像冰，让人仿佛身在监牢，犹如空气。当情绪阻断了沟通与交流，两个人的心自然越来越远，形如陌路。
每一个冷暴力背后都有一个不被理解的灵魂。被封印在自己世界的人，自己也不见得好受。双方有过甜蜜，当然会有磨合。任何梦幻美妙的爱情，也需要经得住柴米油盐。两个人再心意相通，也需要保持沟通，遇到冲突能够尊重彼此差异性。遇到冷暴力，请大家也务必能留意以下几点：
1.冷暴力只是一种情绪的表达。当我们没办法理解伴侣，两人产生对抗，就会产生逃离，冷淡，封闭，这样就不会受伤。你越激烈，他越受伤，也越是会远离，这样彼此会越来越远，还认为是对方的责任，这样也会导致恶性循环。但我们静下心来，用心去站在对方的立场去倾听对方的心声，必定能找到一条路和对方的心沟通。要化解冷暴力，需要时间，需要看到事情的关键，当我们能够透过沟通解开心结，无论最后结局如何，对于彼此都是一种解脱。
2.化解家庭中的冷暴力，需要我们自己能够心平气和，先客观地回看自己做了什么，自己是怎样的一种状态，是什么造成了这样的状态，只有充分地了解自己，保持觉知，承担起关系中自己该负的责任，才能真诚地面对对方。
3.以不期待不评判的态度去看待对方，尊重对方是一个有着独特经历的个体，而并非对方是某种身份，应该做到何等程度。婚姻里对方不是你肚子里的蛔虫，没有理应知道你怎么想的这回事儿，也没有谁比较成熟永远为谁负责，和谐的感情关系需要的是两个平等的灵魂一起成长。
4.双方达成共识，对于冷暴力以及平时常常出现的冲突可以共商对策，比如发生冲突冷战了，要各自检讨，而不是总是一方认错，突破平日的沟通模式，越是大的冲突，越以特别的方式去尝试沟通，比如写信，拥抱，设定坏情绪时限等等。只要彼此都不放弃，办法总是非常之多。
彼此滋养的感情更需要双方有敞开面对自己内在的勇气。如果夫妻双方能互为镜子，各自成长，提高自己的觉知力，彼此打开心结，冰封的爱自然能流动起来。
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