婚姻学堂
读者来信：女
关键词：异地、安全感
感谢冷大给我这次提问的机会！我和老公结婚半年了，我们同岁，老公帅，我很普通，他对我很好，很疼我。老公情商高，认识我以前有很多朋友，包括很多女性朋友，他对朋友都很关心，比如我从社交网络上发现他以前有一次，一个女性朋友和他的留言对话，那个女性朋友淋雨了，他说赶快换干衣服，吃感冒药啊，这种关心的话。我问他，他生气我翻看他的社交网络，说只是普通朋友的关心。刚恋爱的时候，他给我说过很多人追求过他，他都没有谈。我们是异地（他准备来我这边工作），他工作很忙，我比他清闲，经常因为他联系我不频繁而胡思乱想，情绪不稳定，吵架。我知道这样很不好，时间久了影响夫妻感情，但是就是控制不了自己，请教冷大，我该怎样克服这种不安全感，变得情绪稳定些呢？辛苦冷大和小助手们了！求匿
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冷爱回答：这种安全感，本质上还是要通过你们生活方式的改变来获得，结束异地，这才是王道。至于在没有结束异地之前，你能做的就是两个方面：
第一个方面是对内。对内，那就只能是经营自己，把时间花在自我提升上，这样你就不会那么清闲了。而且随着你的自我提升、价值不断提升，你会对自己更有信心，情绪上也会更加稳定。特别是运动，尤其是高强度的有氧运动，包括学习一些成长方面的知识，是很有利于让自己放松下来的。
第二个方面是对外。就是你跟他之间，有必要去讨论一下，确定一个明确的界限，比如他不喜欢你看他的社交网络，那你应该跟他沟通好，哪些事情是双方可以做的，哪些事情是双方不能做，避免这种未来的冲突，才是王道。一定要建立一个好的沟通机制，这很重要。
你现在这种状况，是一定要去改变的。不是时间久了会影响夫妻感情，就是时间不久这事也会影响夫妻感情，所以你要去学习的是通过沟通，管理好你们双方之间的冲突。这方面的知识我以前讲过很多次（关注我公众号后回复关键词“冲突管理”，可获取相关文章），你也可以通过持续的看我们的微问答，学习更多关于冲突管理方面的内容。
（搜索关注微信公众号“冷爱”，可直接提问和评论。）
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