婚姻学堂
(注：萨提亚沟通模式，图片源自网络)
广秀老师：
关注您的博客很久了。您的文章给予我很大帮助。文章中的道理我都懂，经营好自己的婚姻却还是很难，迫切希望您指点迷津。
我和老公是通过交友网认识的。他觉得我性格好，家庭条件不错，加上他33岁，家是农村的，父亲过世，母亲务农。认识一个月就向我求婚了。我看他有房，工作单位好，仪表堂堂，怕找不到更好的，很快答应了他。婚后第二年孩子呱呱落地，如今都2岁了。我在医院上班，老公在电力部门供职，收入颇丰。日子原本可以过得很美满，事实却并非如此。
老公脾气暴躁，凡事追求完美，常因一点小事大发雷霆，骂骂咧咧。比如孩子腹泻了，孩子磕着碰着了。诸如此类的小事都会招致他的指责。我稍加辩解，引来的就是他的破口大骂。
至今都记得，刚出月子他就跟我大吵。那段时间我都抑郁了，经常以泪洗面，有跳楼的冲动。我跟谁都没说，靠自我调节慢慢走了出来。后来跟他说起，他不以为然地笑笑。
就在刚才，我发短信跟他商量宝宝生日聚会的事，前一分钟还好好的，一听婆婆说孩子昨天被蚊子咬了几个包，顿时火冒三丈，让我滚，骂我没心没肺，猪脑子。
想到我辛辛苦苦的付出竟抵不过蚊子咬的几个疙瘩，我伤心透顶，眼泪哗哗地往下落，怕同事看到，只好躲进盥洗间。我承认我不是个细心的人，但绝非他所说的那样一无是处。每次听他骂我“猪脑”之类的，我都很难过，觉得在他面前一点尊严都没有，婚姻好不幸。在背地里我默默流了多少泪，只有自己知道。
我一度以为我的宽容可以感化他，有了孩子后，他会改变。事实上，我们的矛盾更多了。他常因孩子跟我大发雷霆，我真的不能理解，有什么话不能好好说，非要火冒三丈，把孩子都吓哭了，这是为孩子好吗？
我跟他谈过，为了孩子有话好好说，给孩子创造个好的成长环境。他总是转移话题，之后我行我素。不但对我吹毛求疵，对自己妈的态度也很恶劣，时不时会挖苦婆婆当初没钱供他上学，他以前受过多少罪，怎么省吃俭用买房子等等。
其实，我跟老公的成长背景很像。我从小看着爸妈打打骂骂长大，在老公的身上经常看到我父亲的影子。老公自小也缺乏父母的关爱，公公过世前，经常对婆婆颐指气使。所以，他沿袭着父亲对母亲的冷漠无情，伤害着他挚爱的母亲却浑然不觉，害我经常流泪却不以为意。
内心深处，我多希望有个温馨的家，夫妻间相濡以沫，安稳和睦地过日子。现实却是，我承受着老公无休止的指责和伤害，也知道不该和他正面冲突，可有时真是忍无可忍，跟他吵成一团，眼睁睁看着自己的婚姻在重蹈父母的覆辙却束手无策。
其实，老公也有很多优点儿。比如说顾家，有责任心，愿意分担家务，照看孩子，舍得为家人花钱。他不发火时，是挺好的一个人。一旦发起火来真的让我厌恶无比，真想离婚。之所以坚持跟他过到现在，是我常常拿他的好来抵消他对我的伤害，但这种日子过着真的很痛苦很压抑，广秀老师，我该怎么办？请您帮帮我。
捂着伤口还在爱的小玉
【答复】：
小玉的痛苦源自与丈夫的沟通模式不良。关于沟通模式，美国著名的心理治疗师和家庭治疗师萨提亚 (Virginia Satir,1916-1988）提出过五种常见的类型，即讨好型、指责型、超理智型、打岔型、表里一致型(见上图)。
小玉夫妇采用的是其中最容易摧毁夫妻感情的“指责型”的沟通模式。具体而言，因为原生家庭的负面影响，小玉老公有点冲动型人格，习惯于采取攻击和批判性的语言跟母亲和妻子沟通且无视她们的感受，诸如“都是你的错。”“你到底怎么搞的。”包括小玉所举的“没心没肺，猪脑子”等等都是其口头禅。这种表达模式既否定别人，又将责任推给别人。是与人性中渴望赏识，渴望肯定的需求背道而驰的，没有人可以长久忍受并且避免伤害。所以，小玉忍无可忍，跟他对吵，就变成了相互指责的沟通模式，这种模式传递的是负能量，摧毁的是人的自尊和自信。长此以往感到痛苦压抑是必然的。
小玉内心期盼的是“温馨的家，夫妻间相濡以沫，安稳和睦地过日子。”要实现这一目标，必须调整跟老公的沟通模式，变“指责型”为“表里一致型”。表里一致型是萨提亚所倡导的目标。这种模式建立在高自我价值的基础之上，达到自我、他人和情境三者的和谐互动。这种模式的人言语表现出一种内在的觉察，表情流露和言语一致，内心和谐平衡，自我价值感比较高，与人相处时，其言行举止让人如沐春风，舒适愉快。
因为是小玉痛苦压抑，她老公则习惯成自然，对这种模式的伤害浑然不觉，所以，小玉只能多花点时间，多付出点耐心，通过改变自己的沟通模式带动老公逐渐改变。
就以“一听婆婆说孩子昨天被蚊子咬了几个包，顿时火冒三丈，让我滚，骂我没心没肺，猪脑子”为例，面对老公的指责，小玉可以捕捉他内心的真实想法，肯定他对孩子的关心，再表达出对他的期盼。比如，尝试用如下语言进行沟通。
“我知道你是好爸爸，听到孩子被蚊子咬了很担心，你这样关心女儿，我很开心，也替女儿高兴。”
“不过，我是孩子亲妈，我也心疼孩子，正在想办法怎样驱逐蚊子，让女儿不再受蚊虫叮咬之苦，你要有什么好办法，告诉我，好吗？”
“你骂我没心没肺，猪脑子，骂得我眼泪直流，连工作都干不下去，躲到卫生间一个人哭。假如因此丢了工作，你要养着我吗？老公，我真羡慕孩子，你啥时候像心疼孩子一样心疼心疼老婆？”
这种沟通模式，对他有赏识有期盼却无指责，也表发达出你内心的真实需求，让你不那么压抑委屈，坚持下去，也许，会促成他的觉醒和改变，试试吧(注：如有婚恋情感问题，可关注“分答～广秀”进行提问)
