专家:冬娜
男人出轨可恶,
若又得了绝症,
女人该可怜他吗?
01
#爱问小婚家#
老公背叛我,但得了绝症,我该如何待他?
我老公一直在外面养女人,根本就不爱我,不爱这个家,我却对他心存幻想,希望他看在孩子的份上能回家,可是他根本就不愿回头,现在他有病了,是绝症,是报应吗?我的孩子才几个月,怎么办?去找他,原谅他,求他回家?还是怎么办?
心理咨询师冬娜
婚姻情感| 亲子教育
你该怎么办?其实我也没有现成的答案。所以,我想先问你一个问题,问问自己内心,你现在最希望的是什么?如果他回归家庭,愿意让你陪伴着走后面的路,你的心里是什么感受?你开心吗?期待吗?
第二个你要问自己的问题,为什么在这个时候,你要劝他回家?是因为他生病了,你心生怜悯?还是觉得,也许在他落寞的时候,才有可能回家?或是其他的什么?
第三,你希望他回来做什么,你们过怎样的生活,在你心里真正原谅他了吗?
这三个问题,希望你反复考量琢磨一下,找到我们真正想要的,也许答案会更明晰。不妨试试看,如果还有什么问题,欢迎继续互动。
02
#爱问小婚家#
我惧怕争吵,不知如何面对亲情?
我是在争吵的环境长大的,记忆里父母总会为些琐事吵架,与我父亲的几个兄弟家的关系也不好。我不想听他们争吵,可是也很无奈。现在我面对着熟悉的亲人,感觉好陌生,有一些距离感。我变得不爱说话,这些亲人都叫不出口,更不知这些关系该怎样面对?
你的来信中提到了与家人的“陌生”与“距离感”,那么,我们就先来做个小小的心理游戏,请找一个安静的环境,如果可以的话,放上轻柔音乐,深深吸气,再慢慢呼出,反复做几次,让身体放松。接下来,你去体会,“距离感”“陌生”给你带来的感受是什么?建议先尝试做这个小游戏,再看下面的文字~~
好了,刚才的小游戏做完了吗?不知道你觉察到了什么?然后,写在纸上。或许,也没有觉察到,那也没关系,游戏的目的一方面是觉察自我,另外一方面也是提示我们,距离感背后其实有些深刻的心理内容,需要我们慢慢体会,在体会的过程中一步步调整自己。
不知道你现在年纪有多大,一般来讲,如果是在我们小的时候就总是生活在父母的争吵中,那么,对于小时候的那个自己来讲,一定会对人与人之间的关系非常困惑,我们从父母的身上感受不到包容体谅,爱与支持。这会让我们对人与人之间关系产生质疑;很多时候,父母把精力都用在了职业对方,没有人会顾及到幼小的我们,多么需要被关注,被支持;我们可能也不完全清楚父母之间究竟发生了什么,他们会分开吗?我还能有一个完整的家吗?在小孩子心里,会有着无尽的恐惧,无助。
随着年龄增长,这些感觉会慢慢犹如冰封记忆,封存在我们的无意识中,或许,这些陈年往事已经都记不清楚了。然而,它对我们的影响却依然存在。
现在回过头来,再看那个距离感,其实,你有没有感觉,活在距离感里,有时比直接去面对那些争吵给你带来的感觉更舒服一些呢?是的,某种角度讲,距离感也是对自己的一种保护,是我们无意识中对那些痛苦感觉的屏蔽,所以,对于这种感觉,虽然不能说是最好的,但至少我们应该暂时接纳它,对吧。
嗯,是的,接纳自己的距离感,陌生感,但是,并不代表我们就不需要改变,接纳的基础上,我们其实还是可以有调整的空间的。
如果说我们的家庭一直以来就筵席这种争吵,当然,凭我们自己的力量是难以改善的,所以,我们需要通过发现生活中其他关系来慢慢修复自己。所以,你也要觉察自己与周围其他人的关系?好朋友多吗?彼此信任吗?朋友,同事也或者同学,各种关系中自己的状态怎样?如何改进。
因为信息有限,在这里只能先提一些方向性建议,你可以先试着觉察,如果有什么问题,欢迎继续与我们互动~~
冬娜:婚姻与家庭杂志社心理编辑,国家(二级)心理咨询师,多家媒体心理专栏作者,著有《做自己情感的CEO——女性幸福心理学》。
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