婚姻学堂
专家：冬娜
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老公出轨出的理直气壮，
还说媳妇不如小三儿好。
面对这样的男人，
你还有什么可留恋的？
01
#爱问小婚家#
我上月到法院起诉离婚，我们结婚3年他出轨两次，并且两个女人都找到我来闹。第一次出轨为了孩子原谅了他，但从此心里总有一根刺扎着我。而且，从那以后我俩感情越来越糟糕，经常吵架。每次吵架他都拿我跟其他女人比较，说我不如她们好。
听他说这些我其实感到很自卑，难道自己真的那么差劲？我性格内向，跟朋友出去吃饭，一般都别人负责说我负责听。也想让自己稍微外向一些，可是我觉得自己什么都不会，没什么吸引别人的地方，我该怎么做?
心理编辑冬娜国家（二级）心理咨询师 | 专栏作者
出轨的明明是他，到头来说你不好，似乎他出轨出得很理直气壮，似乎因为你不好，反倒成了他出轨的理由。
你问问他，既然觉得媳妇这么不好，当初为何要娶回家？
亲爱的，你要清楚，出轨这事儿，特别是多次出轨，本身就是对婚姻的不够尊重和负责。所以，你更不能用他对你的评价来惩罚自己。
其实，从你简短的来信中，我能感觉到你并不差劲。首先，面对老公出轨，你做出自己的选择，这代表你有主见，有勇气，其次，性格内向不是问题，换个角度，你善于倾听，大多数人都喜欢和善于倾听的人在一起……
这个时候，情绪有些低落也是正常的，建议扩大自己的生活圈，多做运动，调节情绪。如果有条件，也可以选择通过专业的心理咨询调整自己。
试试看好吗？希望你越来越好！
02
#爱问小婚家#
因为前夫的出轨，我跟他离婚了。现在他和小三在一起。离婚的时候他很绝情，电话、微信里都把我彻底拉黑。可是，离婚半个月之后，他又主动把我的微信加上了，并且主动联系我。我和前夫生有两个女儿，请问他对我还有感情吗？我接下来又该怎么办呢？
心理编辑冬娜国家（二级）心理咨询师 | 专栏作者
说走就走，想来就来，如果婚姻可以这么随随便便，我也很难讲，这样能算是有感情？
从你描述的状态看，至少可以感觉到他对待婚姻的态度是不够有责任心的。婚姻中的感情，本身就包含责任在其中。且不论他对你是否有感情，第一步你要问问自己，什么样的男人是你想要的。
第二步，你需要了解，当初他为什么那么绝情，现在又为什么主动找你，这个男人值不值得你要。
第三步，重归于好是有门槛的，这个门槛就是，他要为自己曾经的不负责承担必要的责任。因为只有担当了，付出了，才会懂得珍惜。
试试看好吗？
冬娜：婚姻与家庭杂志社心理编辑，国家（二级）心理咨询师，多家媒体心理专栏作者，著有《做自己情感的CEO——女性幸福心理学》。
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