婚姻学堂
专家：周依慧
爱上了别人，
怎么面对自己的丈夫？
女人的情感又该何去何从？
01
#爱问小婚家#
我已婚，却又爱上另外一个男人，该怎么办？我和老公恋爱8年结婚的，现在已经结婚一年多了，我却在结婚前爱上了别人，而且他也爱我。我很清楚，我是不会离婚的，但就是不知道该怎么办？
国家级心理督导依慧
情感关系资深导师 | 身心灵培训督导
我觉得你之所以会陷入这个混乱的感情可能有两个方面的原因：
第一；可能是跟你老公恋爱太久才结婚，最初的幸福和心动可能都已经被你遗忘了。
第二；通常女生内心需要被爱的空间都比较大，你的内心需要很多的爱去填满，可能你老公对你的爱让你觉得不足够满足你内心的那个被爱的期待，所以你才会把目光投向另外一个人来填补你的内心。
但其实真正能填补内心空间的，只有我们自己。所以其实你要学的就是让自己爱上自己，让自己跟自己谈恋爱，这样你才不会需要那么多的男人。
而且婚外恋其实是一个非常不好玩的游戏，它会伤人伤己。因为你内心会非常自责内疚，觉得对不起老公也对不起这个男人，如果这个男人有伴侣的话那你会更加地内疚和自责。这些对你来说都是非常痛苦的。
所以我觉得你不能太任性了，让自己下定决心去斩断这个情丝，好好地专注地去把你自己的婚姻生活经营好。因为你当初选择了这个老公，他肯定是有他非常有魅力的地方去吸引你跟他结婚的。
所以在婚外恋这个部分就慢慢地学会放下吧，试着多去回忆当初的美好，看看你眼前的这个男人当初是如何被你吸引的，去找到一些最初的感觉。不忘初心，方得始终。
要用一个成熟的女人的心态去过你的人生，这样你才能够学会成长学会爱自己，爱自己然后才能爱别人。
02
#爱问小婚家#
小时候亲眼看到母亲出轨，至今不能原谅，一直觉得她很脏，不愿意洗她的衣服，不愿意跟她一起睡，甚至不能心平气和的跟她相处。现在她老了，想照顾她但是心里始终接受不了她，跟她在一起就会想起她的过去，就厌恶。但是她年纪大了，真的需要照顾，怎么办？
妈妈有妈妈的人生，你也有你的人生。
我想这件事情对你来说真的是蛮痛苦的一件事，但这其实妈妈的人生，她自己选择这样一种方式来生活。而你作为妈妈的孩子，是无权去干涉她的人生的。
也许妈妈也有妈妈的困难和不容易是你没有办法理解的。但我们每个人都只需为自己的人生，所有请你尊重你妈妈的选择，尊重她的人生。
无法原谅妈妈，就是不肯放过你自己。
其实我们生命当中最应该学习的就是原谅和宽恕。
我们当中又有谁没有做错过事情呢？你试想一下你从小到大做错了多少事情，妈妈不是都是原谅你了吗？那为什么我们就不能原谅妈妈呢？
我们每个人都会有一些精神洁癖，这让我们在生活中很难放下或者原谅一些事情，其实这也是我们自己无法原谅自己。
就像你一直觉得是妈妈“脏”，可是这么多年过去了，你都让这个“脏”让这个“不舒服”一直伴随着你。其实你这样就是用妈妈的“脏”来惩罚你自己。
如果你一直不肯不放下最后最痛苦的也只有你，其实你已经很幸福了。
我前两天刚做完一个工作，发现有几个小伙伴的妈妈都在她们很小的时候就去世了，她们想回去孝顺和报答妈妈的养育之恩都没有办法了。
所以趁着妈妈还在的时候，放下对妈妈的那些精神洁癖，真正地去接纳原本的那个不完美的妈妈，这世上本来就没有完美。
最后去原谅去宽恕，然后慈悲地去看待你生命中所有的人生故事，你会发现其实这些就是让你来成长来学习的。
周依慧：情感关系领域的资深导师及专家、国家级心理督导、企业培训师、NLP高级执行师、国际女性论坛十佳杰出女性。
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