婚姻学堂
编译：田野
掌握了正确的方法，
就可以影响到对方，
促使他做出改变。
好不容易汤姆正点下班回家，却忘记了一件老婆莎朗交代过的重要的事：给孩子买水彩笔，她明天在学校要用。莎朗一副早知道你会忘的表情看着汤姆，他不是第一次忘记莎朗交代的事情了。
可汤姆视若无睹，连句对不起都没有,只是瘫在沙发上摆弄手机。莎朗此时有两种选择：一是即使很生气，但为了孩子，只好自己去买；另外一个选择，就是给汤姆好好上一课，让他知道一再忽视她的感受会有什么样的后果。
如果你是莎朗，你会怎么办？某位临床心理学家说：“只要你用正确的方式引导他，就不会影响你们的亲密关系，相反还会有意想不到的效果。”
那么我们来学习一下，用什么样的方式引导伴侣是正确的，什么时候你应该宽容为怀，原谅对方的小小过失。
想让对方“付出代价”？有这种想法是正常的
“都跟你说多少回了，剪子不要放在这么容易够到的地方，孩子万一拿着玩出事儿了怎么办？”“我说的话，你是不是都当耳旁风了，你天天这么熬夜，还喝酒，多伤身体啊！”……
我们总是会有这样的不满和抱怨，多少次了，告诉他要这么做，或者不要这么做，可他还是一如既往，从不把你的三令五申当回事。这会让我们感到十分受伤，觉得对方不是真正地关心自己，不能理解你的苦衷，不把你的感受和需求放在第一位。
对方有“不成熟”的行为，如果你有“得惩罚他一下，让他长长记性”的想法，是十分正常的，是可以理解的。但是这并不意味着，伴侣必须理解并接受你给予的惩罚。
如果在多次语言沟通都没有效果的情况下，威胁、恐吓、打骂伴侣的方式都是不可取的。我们应该找到一种不会威胁你们关系稳定的、有效的方式，不是报复，也不是教训，而是温柔又坚定地给对方上一堂课。
与其惩罚他，不如诚恳、开放地沟通
真诚、开放的沟通，是能让任何关系稳定、长久的关键。所以你要在一个气氛合适的场合，比如两个人刚刚享用完大餐、正心满意足时，或者晚饭后一起散步到公园、坐在长椅上休息时，尽量心平气和地和他讨论，在他没有按照你的话去做时，你有多受伤，你希望他能够怎样做。
尽量不要大喊大叫，审判或者批评他，生气或者反应过度，会激起伴侣的防御心理，并且在他眼里，你情绪激动时一再申明的观点是无效的。
所以你需要告诉他，在他做哪件具体的事情时，你感受到了伤害，这件事在他看来或许无足轻重，但是对你来说很重要。注意表达时要简单、直接，不要有过多重复强调的句子，尽量不超过5句话，这样表达的效果会更好。
对他多点儿耐心，言传身教
“江山易改，本性难移”，所以你要做好和他打持久战的心理准备。事实就是这样，他不会因为你和他沟通一次，就彻底改掉他长久以来坚持的、觉得舒适的习惯，行为的改变需要时间。
如果他仍旧不把你的话放在心上，对你的合理建议也选择了遗忘，这时，你可以用行动给他做一个榜样。这样做的好处是在给对方演示，而不是告知，是积极的，不是消极的。
比如，他忘了把剪刀放回应在的位置，你可以当着他的面，把剪刀收好，并告诉他，你很在意这件事，而你只替他做这一次。之后他再重复错误时，你需要提醒他，并且坚持要他自己把事情做好。随着时间的推移，他会明白他的某些行为是个很大的问题，会影响到你们的关系，从而做出改变。
在某些事上给予包容、体谅
改变对方是一件很辛苦的事，通常行为完全改变需要3个月。所以在某些无关紧要的事情上，你是否一定要坚持让对方做出改变呢？
比如说，上完厕所总忘记关灯，或者出门忘记带钥匙，对方的这些习惯或许会让你不满，或者给你带来一些麻烦，但并不是很重要的、会给你们的关系带来重大影响的问题。在这些事情上，我们没必要非逼着对方改变，而是给予对方包容、体谅。
但是有些问题，就不能简单带过，比如欺骗，或者和异性暧昧不清等问题。你一再声明你十分介意，他仍旧做出伤害你感受的事，那么你就需要做出决定，是继续待在这段关系里，还是和他做一个了断。如果事情的性质很恶劣，他恶习难改，而你也无法继续忍受他带给你的伤害，那么结束这段关系是最好的办法。
我们不得不承认，改变一个人很难，很多时候我们不得不接受并容忍他的一些缺点。但是这并不意味着，对于他的某些恶习，我们就无能为力。只要我们掌握了正确的方法，就可以影响到对方，促使他做出改变，让你们的关系变得更亲密。
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