婚姻学堂
作者：田拓
出品：婚姻与家庭杂志（ID:hunyinyujiating99）
01
#爱问小婚家#
我丈夫已经和一个女人出轨15年了，虽然我多次看到他们的聊天记录，证明他们已经上床无数次，但他就是不承认！从不认错，也从不求我原谅，只是口头上说那我以后不理她了，可实际从没有断绝来往。有时我气愤至极，要求他写保证书，如再出轨即离婚，但没有用！保证书写了几次，他也不会去离婚！
我现在也不愤怒伤心了，准备起诉离婚。但是我就是不明白，那样一个长期出轨一个女人的男人是什么心思？
心理咨询师田拓
家庭内沟通 |矛盾化解 |亲密关系
愤怒和伤心是一种强烈的负性情绪，这很正常，因为我们每个人都有。但我担心的是你会长期处在一个弥漫性的负性情绪里，比如不断的纠结这个问题：他为什么会这样，他是怎么想的，男人是不是都这样等等等等。
负性情绪出现是正常的，但负性情绪持续的影响我们那就是不正常的了。长时间的纠结，胡思乱想，过分忧虑，疑神疑鬼就是不正常的弥漫性的负性情绪。
这表明，你虽然以为自己过去了、走出来了，实际上你反而处在一个更容易伤害自己的状态下。因此，你即便真的最终离婚了，你可能也会长时间处于这样的状态而走不出来。
何况，你几次提出离婚，恐怕也不是那么坚定。
关于是否继续这段婚姻，我无法给你更多的建议。只是希望你已经明确：现在这段婚姻已经无法给你正常的和谐的生活环境，而离婚是你当前所能找到的最有效的终止痛苦、以及获取未来幸福的方法。
我更关心你当前状态的处理。我建议你尽量关注自己到底需要什么？而不是对方是怎么想的。
你需要脱离痛苦的情绪，你就别在纠结为什么。
你需要结束当前的关系，你就要明确你未来生活的目标；
你需要对方的认错，你就告诉他：你希望他向你认个错，认错了也不代表什么，只是想请他帮你过去心里这个坎儿。
02
#爱问小婚家#
我结婚十二年了，有一个儿子十岁。
大概在六七年前夫妻生活不和谐，老公那方面不行。三年前，公司老板追我，我开始是抗拒，后来发现在那方面他的确胜过老公。他说他爱我，我相信了，也渐渐爱上他了。可是他老婆也在公司，肯定容忍不了，想方设法让我走。我走了，自己开了一家公司，但过了几个月我们又联系了。其实我更多的是心里不甘心，毕竟走的时候她弄得我特别狼狈，我想报复吧。
就这样过了几个月，被我老公发现了。老公既不想离婚，又不想轻易放过我，天天时时刻刻提醒我的这些往事，不断羞辱我，天天逼着我和他过夫妻生活。说实话，我真的很痛苦，不知道该怎么办？
你确实会很痛苦。而个痛苦更多来自于你确实“不知道该怎么办”。而个不知道该怎么办，又是因为你所经历的这么多事件中你都是在被动的接受。
在被动的过程中，你似乎看到了一些问题的解决办法：你的老板满足了一部分性需求；你离开公司从一定程度上终止了你在原公司的狼狈；你和原老板后来的联系又似乎成为了报复她老婆的一种方式。
可是，这毕竟又不是由你掌控的。当你被动的去看到前一个问题被现在这个问题解决了一部分之后，现在这个问题又引出了更大的问题。这不同于饮鸩止渴，至少饮鸩的人是主动的，你却是被“灌下去的”。
你必须要清楚的是：你的出轨不是因为性生活不和谐。只是在出轨之后，你发现前老板能满足你这部分的需要。当然这点，你的丈夫是不会这么看的。他很可能把你出轨的原因归结于性生活不和谐、甚至你的道德品质方面问题。因此他对你的态度，既无法原谅你，又不肯放过你，还想试图通过性征服而证明自己。
所以，你需要努力和你的丈夫关注一个共同问题：性关系改善。要正视这个现实存在的问题，去正规的医疗机构诊疗生理状态、或是心理状态。
在一同面对和改善这个问题的过程中，你们再思考和交流接下来的婚姻关系的事情。毕竟当前你们的状态都不适合冷静而理智的做出决定，更不可能合理的协商婚姻关系的解决办法。
或许在你们面对并处理好这个事情之后，你们能够找到一种新的积极而和谐的问题沟通与协商的模式，那样，现在的问题可能就不是问题了。
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爱问小婚家
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