婚姻学堂
(注：图片源自网络)
广秀老师；
我和前男友有过一段刻骨铭心的恋情,尽管我在深圳，他在广州，但我一直很信任他,丝毫没怀疑过我们之间的感情.
去年,他告诉我,公司要派他去美国半年，他每隔两个月会飞回来见我一次，我信以为真.当时,我边工作边拼命的准备司法考试，一心等考过了回广州求职，以便和他长相厮守。
为了实现这个心愿,我每天早上六点起来看书，八点出门上班，节假日都在玩命苦读，我那么努力的为我和他的前途打拼，谁知,在临考前20天,却等来了他和别人结婚的消息.
原来,在去美国前，他认识了一个富家女，不到三个月,那个女人就怀上了他的孩子，为了给女孩的家人一个交代,他们在广州快速闪婚了，而我却完全被蒙在鼓里。
事发后，尽管我表现得很坚强，把伤痛强行压在心底，没有纠缠和抱怨，但这件事对我伤害很大，让我很难再相信男人，甚至影响到我和现任男友的交往。
现男友比我小两岁，收入和学历也比我低。很多时候，我们在一起还是很开心的，他也想好好经营我们的感情。
但我总怕有一天，他也变成我前男友那样的人，因为缺乏安全感，他希望我做家务，我就是不做；他每天不给我打几个电话，我就觉得他是想和我分开，就跟他闹分手；我想给他打电话就一定要打，不打心里就很难受，每天几个电话问他在哪里，和谁在一起，在做什么;我不是查他，只是想确认他还在我身边，还没离开我……；他说他的生活全被我打乱了；跟我在一起压力很大，一点都不开心，他正在考虑要不要继续这段感情。
我知道问题出在我这里，是我太缺乏安全感,把前一段的阴影带到了现在的情感里，错把他当成了前男友来防范着,控制不住地怀疑他和伤害他,才把我们的感情变成这样.我身边的好朋友也说，和我在一起是种折磨，因为我太阴睛不定，我不开心时她们都不敢理我。
广秀老师,我该怎样获得安全感,提高经营感情的能力?盼复!!
晓蕾
【答复】:
看晓蕾的邮件,我突然想起时下非常火暴的相亲节目《非诚勿扰》中的女嘉宾,她们动辄就把“安全感”挂在嘴边,接受一个男人是因为“ 他让我有安全感”;拒绝一个男人是因为“他不能带给我安全感”;犹疑不定时,会追问男嘉宾:“我这个人缺乏安全感,你能带给我安全感吗?”
女嘉宾口中频频出现的“安全感”折磨得主持人头大如斗,而晓蕾的邮件又道出了一个缺乏安全感的女人在经营感情时的无力和无助,所以,安全感对于女人而言非常重要,美国“人本主义心理学之父”马斯洛认为:“安全感是决定心理健康的最重要的因素”.
一般而言,安全感是指对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处事时的有力/无力感，主要表现为确定感和可控感。
关于安全感的来源, 精神分析学派的理论认为：父母（尤其母亲）是儿童成长过程中重要的客体，在孩子幼小的时候，如果能够给与孩子足够的爱，持续的、稳定的、持之以恒、前后一致的、合理的爱，孩子就会体验到安全感，并延伸出对于他人及世界的信任，并且感觉到自尊、自信以及对现实和未来的确定感和可控制感。
所以,很多缺乏安全感的女子,源自童年阴影,比如:父母离异,父教或母育缺失,父母暴力等等;另外,经历过情感创伤或者生活中重大事件的打击,没有及时清除心理阴影的,也会在同类事件上变得没有安全感.
在婚恋中,具有安全感的人能够充分接纳对方,信任对方,用自己的爱和情温暖对方,让对方觉得踏实、舒心、惬意、幸福、在精神及物质上都获得较大的满足感;而不具备安全感的人喜欢疑神疑鬼、总害怕被遗忘、被抛弃；经常感到威胁、危险和焦虑；对对方充满怀疑和戒备,病态自责，神经过敏,带给自己所爱的人深重的伤害.所以，无论男女，在婚姻中都特别需要安全感。
晓蕾对待第一份感情很洒脱,对前男友也充满信任,但前男友无情地背叛给致命一击,她由此形成了“男人是不可信任的”错误观念,在第二段恋情中极度缺乏安全感,将现男友当作替罪羊,对其严加防范,结果让自己痛苦,也让男友疲惫不堪,产生分手的念头.
我想对晓蕾说:你现在急需的不是一份感情,而是设法走出心理阴影,找回失落的安全感.因为缺乏安全感的人,根本无力爱对方,再完美的感情也会被糟践得一塌糊涂.而努力调试自己,修复内心创伤是可以重获得安全感的.所以,就安全感的获得问题,对晓蕾建议如下:
1.幼时的安全感来自父母，但成年后的安全感只能来自自身，假如自己对自己不信任，是无法获得别人的信任的；假如自己不快乐，是无法让别人快乐的；假如自己不能带给一个男人安全感，当然也无法从他那里获得安全感。所以，别试图靠控制男人，怀疑男人，掌控男人的金钱等手段从男人那里索取安全感，这只会把男人吓跑。
2.受到伤害后，一定要及时清除心灵垃圾，调整好自己后再重新出发，就拿前男友背叛那件事来说，与其以偏概全，得出“男人不值得信任”的结论，不如暗示自己：幸亏这件事发生在婚前；幸亏我还年轻，还有更好的选择；幸亏这件事让我明白了靠自己的道理等等。然后振作精神，加倍地爱自己，而不是放任情绪，让自己焦灼，让朋友害怕，让男友惊惧。
3. 婚姻的变数很多，伴侣永远不可能完全按照女人预期的方式对待自己，假如把安全感完全寄托在男人身上，很容易跌入失望及痛苦的深渊;而自己独立﹑精彩，即使被这个男人伤害了，也坚持认为是他有眼无珠，自己肯定能找到比他更好的人，拥有这种达观自信的心态，在婚姻中才能进退自如，而越依赖男人，越被男人厌弃，越怕失去的东西，越抓不住，所以，自己内心安全才是真正的安全，
4.充足的安全感源自自信与自强。女人如果非常自信，工作踏实认真，待人热情友好，爱好广博多样，内心充满激情和力量，就不会疑神疑鬼了.所以，用心工作，多读好书，多交益友，多听音乐、多运动，每时每刻都过得充实﹑劳碌而有规律，保持一颗平常心，淡定从容、坐看云起，这样的女人最有安全感，也最容易吸引优秀异性的目光，获得甜美的情感归宿(注：更多婚恋情感问题，欢迎关注“广秀说男道女”头条号)
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