婚姻学堂
专家：冬娜
男人出轨可恶，
若又得了绝症，
女人该可怜他吗？
01
#爱问小婚家#
老公背叛我，但得了绝症，我该如何待他？
我老公一直在外面养女人，根本就不爱我，不爱这个家，我却对他心存幻想，希望他看在孩子的份上能回家，可是他根本就不愿回头，现在他有病了，是绝症，是报应吗？我的孩子才几个月，怎么办？去找他，原谅他，求他回家？还是怎么办?
心理咨询师冬娜
婚姻情感| 亲子教育
你该怎么办？其实我也没有现成的答案。所以，我想先问你一个问题，问问自己内心，你现在最希望的是什么？如果他回归家庭，愿意让你陪伴着走后面的路，你的心里是什么感受？你开心吗？期待吗？
第二个你要问自己的问题，为什么在这个时候，你要劝他回家？是因为他生病了，你心生怜悯？还是觉得，也许在他落寞的时候，才有可能回家？或是其他的什么？
第三，你希望他回来做什么，你们过怎样的生活，在你心里真正原谅他了吗？
这三个问题，希望你反复考量琢磨一下，找到我们真正想要的，也许答案会更明晰。不妨试试看，如果还有什么问题，欢迎继续互动。
02
#爱问小婚家#
我惧怕争吵，不知如何面对亲情？
我是在争吵的环境长大的，记忆里父母总会为些琐事吵架，与我父亲的几个兄弟家的关系也不好。我不想听他们争吵，可是也很无奈。现在我面对着熟悉的亲人，感觉好陌生，有一些距离感。我变得不爱说话，这些亲人都叫不出口，更不知这些关系该怎样面对？
你的来信中提到了与家人的“陌生”与“距离感”，那么，我们就先来做个小小的心理游戏，请找一个安静的环境，如果可以的话，放上轻柔音乐，深深吸气，再慢慢呼出，反复做几次，让身体放松。接下来，你去体会，“距离感”“陌生”给你带来的感受是什么？建议先尝试做这个小游戏，再看下面的文字～～
好了，刚才的小游戏做完了吗？不知道你觉察到了什么？然后，写在纸上。或许，也没有觉察到，那也没关系，游戏的目的一方面是觉察自我，另外一方面也是提示我们，距离感背后其实有些深刻的心理内容，需要我们慢慢体会，在体会的过程中一步步调整自己。
不知道你现在年纪有多大，一般来讲，如果是在我们小的时候就总是生活在父母的争吵中，那么，对于小时候的那个自己来讲，一定会对人与人之间的关系非常困惑，我们从父母的身上感受不到包容体谅，爱与支持。这会让我们对人与人之间关系产生质疑；很多时候，父母把精力都用在了职业对方，没有人会顾及到幼小的我们，多么需要被关注，被支持；我们可能也不完全清楚父母之间究竟发生了什么，他们会分开吗？我还能有一个完整的家吗？在小孩子心里，会有着无尽的恐惧，无助。
随着年龄增长，这些感觉会慢慢犹如冰封记忆，封存在我们的无意识中，或许，这些陈年往事已经都记不清楚了。然而，它对我们的影响却依然存在。
现在回过头来，再看那个距离感，其实，你有没有感觉，活在距离感里，有时比直接去面对那些争吵给你带来的感觉更舒服一些呢？是的，某种角度讲，距离感也是对自己的一种保护，是我们无意识中对那些痛苦感觉的屏蔽，所以，对于这种感觉，虽然不能说是最好的，但至少我们应该暂时接纳它，对吧。
嗯，是的，接纳自己的距离感，陌生感，但是，并不代表我们就不需要改变，接纳的基础上，我们其实还是可以有调整的空间的。
如果说我们的家庭一直以来就筵席这种争吵，当然，凭我们自己的力量是难以改善的，所以，我们需要通过发现生活中其他关系来慢慢修复自己。所以，你也要觉察自己与周围其他人的关系？好朋友多吗？彼此信任吗？朋友，同事也或者同学，各种关系中自己的状态怎样？如何改进。
因为信息有限，在这里只能先提一些方向性建议，你可以先试着觉察，如果有什么问题，欢迎继续与我们互动～～
冬娜：婚姻与家庭杂志社心理编辑，国家（二级）心理咨询师，多家媒体心理专栏作者，著有《做自己情感的CEO——女性幸福心理学》。
